フェアトレード雑貨&レストラン「みんたる」
札幌市北区北14条西3丁目2-19
営業時間:11:45-22:00(日月祝日・休み)
Tel & Fax:011-756-3600
みんたるの1週間(詳しくはカレンダーを見てね
7(木)
8(金)
9(土)
10(日)
11(月)
12(火)
13(水)

みんたるで開催されるイベントです

11月7日(木):ムビラ練習会
ムビラ練習会
11月7日(木)
ムビラ練習会
みんたる共催
主催者:
問い合わせ先:
090-9752-7414(泉)
【時間】18:00〜20:30
【料金】
参加費500円(1ドリンク付)
1パート 1,500円
2パート 3,000円
(曲を習う場合学生は各500円割引)
ムビラレンタル(要予約)500円
MBIRA(ムビラ)とは~〈総称:親指ピアノ〉   
アフリカ、ジンバブエに住む、ショナ民族古来の楽器。
祭礼や儀式の時に先祖の霊やスピリット(精霊)との交信をするために演奏されている神聖な役割を持つ楽器で、オルゴールの原型になったと伝えられている。

~講師~
★Aki Setoda(ムビラプレイヤー・キーボードプレイヤー)
札幌大谷短期大学ピアノ科卒業。ピアノ講師等をした後、海外へ渡航。約60カ国を訪問し感性を磨く。人類起源に興味があり、南米大陸、アフリカ大陸を一周。その際、ジンバブエにてムビラの伝統奏法を学ぶ。 
帰国後、大学での特別講演等アフリカ文化を伝えるべく活動中。また、東日本大震災や四川大地震の視察等、現地でムビラの演奏等ボランティア活動も行う。
★Aya Izumi (ムビラプレイヤー)
小樽市在住。2007年よりムビラ演奏活動開始。
ジンバブエに1ヶ月滞在し、ムビラの楽曲、伝統、文化などを学ぶ
日本在住アフリカンパーカッションユニットの一員として、小学校の文化鑑賞会や野外フェス、CD制作にも参加する。
函館、札幌でムビラワークショップを開催しアフリカ文化を伝える活動を行う。現在は、ムビラプレイヤーAki Setodaとのユニット『ニャマパンダ』として、小学校や保育園、イベント等で演奏活動中。
英語のイベント♪カードゲームと絵本で楽しむ大人英会話(^^)/ 11/12&26
11月12日(火)-26日(火)
英語のイベント♪カードゲームと絵本で楽しむ大人英会話(^^)/ 11/12&26
主催者:PunnyEnglish英語・スペイン語きょうしつ (さとう ゆかり)
★1:55pm〜受付開始
 2:00pm~スタート(3:30pm終了)
★料金:¥2500/90分(しばらく特別価格)(1ドリンクつき)
★定員:4名くらい

★ご参加ご希望の方は、こちらのイベントページ
https://www.facebook.com/events/5558255470941607
の参加予定ボタンを押していただくか、
下記お申し込みフォームからお申し込み、または下記公式ラインアカウントからお友達追加してご予約ください(^^♪

<フォーム>
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSdu_eHuaU.../viewform...
<公式ライン>
https://lin.ee/xLtIoth
教室のサイト:https://punny-english.com/

★次回は、9/26(火)14時~です
「自分の言葉が見つかる、宇宙一居心地のいい教室」がモットーの
★PunnyEnglish英語・スペイン語きょうしつ★です(#^.^#)

言葉は芸術!自分の言葉で外国語を話そう!
一緒に好きな言葉を探しに行こう!
♪大人向けの英語のイベントです♪
☆レベルは問いません!
☆読書好きの方!
☆絵本が好きな方!
☆英語のやり直しを楽しくしたい方!
☆英語の絵本や児童書、小説など読めるようになりたい方!
<<英語を日本語(母語)のように使えるように!>>

<第一部>
カードゲームを使ってビンゴ大会(^^)/ 大人にも「脳トレ」「お口トレーニング」として活用できます!そして英語学習で抜けがちな「土台」を身につけて、読書や映画・ドラマ鑑賞、会話など英語をもっと楽しみやすくします♪
<休憩>

<第二部>
第二部では絵本を各自読んで、英語をたくさんインプット♪
易しいものから読み応えのあるものまで沢山絵本を持って行きますので、お好きなものを読んでください。読んだ後で絵本の内容を英語(または日本語)でシェアしたり、気づいたことを話し合ったり!
読み方のコーチングもいたしますのでお気軽にご参加ください(#^.^#)

☆受講者の声☆
Y子さん:ほぼ英語を話せない状態でしたが、BBカードや絵本、動画を楽しんでいるうちに英語を交えた会話に抵抗感がなくなりました。
M.S.さん:楽しく英語を学ぶことができました。英語の勉強法もたくさん知ることができたし、多読の本もたくさん借りることができ、1年でたくさんの本を読んで、好きなシリーズを見つけ、自分のペースで読み続けられたのもとてもよかったです。

PunnyEnglish英語・スペイン語きょうしつ (さとう ゆかり)
★プロフィール:アメリカ合衆国テキサス州立大学オースティン校卒業後、国内大手英会話スクールで講師として勤務、その後IT会社翻訳チームに所属、出産を経て、在札幌カナダ名誉領事館勤務。英会話講師の経験から、単なる英会話のレッスンに疑問を感じていたところに、従来の語学学習の常識をひっくり返す多読法とBBカードに運命的に出会い現在のメソッドに至る。英語、スペイン語多読の普及に日々力を注いでいます。北海道新聞記事英文校正担当経験あり。教えた経験通算12年以上。
プライベートではイラストを描いたり、ウクレレ、ベース等楽器演奏を楽しむ。中学生と小学生の二児の母。
みんたるみんなの、オープンマイク♪  vol.107♬
・・10月は、第2水曜です~!!
11月13日(水)
みんたるみんなの、オープンマイク♪  vol.107♬
みんたる共催
主催者:
★時間:19時~
★参加費:
演奏者~1200円(2ドリンク付き)
お客様~オーダー、お願いします♪

 FBイベントページ↓

 みんたるオープンマイクFBグループ
(グループに、参加申請、お待ちしています~♪)
https://www.facebook.com/groups/446522032178084/

★★基本、第3水曜ですが、変更するときもありますので、HP、FBグループ等をご覧ください★★
 
・練習の成果をみてほしい
・違うジャンルの人のパフォーマンスをみてみたい
・上手な人のテクを学びたい

歌・演奏・落語・読み語り・パフォーマンス、ジャンルは問いません。楽しい雰囲気の中で、自分を表現しましょう♪

当日の演目と人数、曲目をお知らせください。
飛び入りも大歓迎!

★アンプなどの音響設備がありませんので、必要な方はご自身での持ち込みをお願いします。
★1グループ 2曲づつ
「あじーる活動報告トーク~行き場のない女性たちをまもる」
11月14日(木)
「あじーる活動報告トーク~行き場のない女性たちをまもる」
主催者:Asyl(あじーる)
問い合わせ先:
ホームページ
時 間;18時半~
参加費:無料(ドリンク代として、500円)
行き場のない女性や母子の生活と尊厳を守るために。

NPO 法人女性サポートAsyl(あじーる) は、2015年から札幌市において行き場のない女性や母子を保護するシェルターを運営しています。そのほか、つながりの場づくりや、困窮を生み出さないまちづくりに向けた発信をしています。

https://www.asyl-chan.com/
第66回 みんたる傾聴サロン
 あなたのお話を一生懸命に聴きます。 あなたの秘密は守られます。
11月14日(木)
第66回 みんたる傾聴サロン
みんたる共催
主催者:傾聴ボランティアサークル「アクティブ17(いーな)」
問い合わせ先:
ホームページ
★時間:12時~16時
  ご自由な時間で、ご参加ください。
★参加費:無料 
 (食べ物や飲み物は、別途、ご注文いただけます。お持ち込みはご遠慮下さい)






傾聴ボランティアサークル「アクティブ17」のメンバーが、お話を伺います。
お気軽に、なんでも話にきてくださいね(^^)

★傾聴ってなあに?
 話し手の方のお話をそのまま受けとめながら聴くこと。アドバイスや意見はいいません。安心してお話していただけるように伺います。

★傾聴ボランティアサークル「アクティブ17(いーな)」
 札幌市のボランティア研修センター主催の講座を受講した仲間によって、平成17年に結成。学習会やサロン開催を通じて、人と人とが支え合う社会をつくっていくことを目指します。
  http://active17.wp.xdomain.jp/
11月15日(金)-17日(日):みんたる市 in 南里商店
みんたる市 in 南里商店
11月15日(金)-17日(日)
みんたる市 in 南里商店
みんたる主催
時間:11時~17時
●● 地球交響曲(ガイアシンフォニー)を観る会 ●●
地球交響曲(ガイアシンフォニー) 第二番~上映会
11月15日(金)
地球交響曲(ガイアシンフォニー) 第二番~上映会
みんたる共催
主催者:(ガイアクラブ 北海道) ほしのたね
■時間■ 18時30分開場/19時映画上映開始(上映時間130分)
■料金■ 500えん(ドリンク代)+お氣持ち(投げ銭)

■申込■ ※お名前、参加希望日時、参加人数、当日連絡つく電話番号をお知らせください※
・電話→070-2801-7362(タハラ) 011-756-3600(みんたる)

12月13日(金)地球交響曲第三番(仮)
※現段階においての予定です。日程変更がある時はお知らせ致します。最新情報をご確認ください。
★地球交響曲とは(HPより) 
https://gaiasymphony.com/gaiasymphony/guide
映画『地球交響曲(ガイアシンフォニー)』とは、イギリスの生物物理学者ジェームズ・ラブロック博士の唱えるガイア理論、「地球はそれ自体がひとつの生命体である」という考え方に勇気づけられ、龍村仁監督によって制作されたオムニバスのドキュメンタリー映画シリーズ。
第一番から第九番まで九作品がある。

みんたる チョコ倶楽部♬ in 南里商店
今期も始まります! チョコ倶楽部♬
11月16日(土)
みんたる チョコ倶楽部♬ in 南里商店
みんたる主催
★時間:15時半~17時半
★参加費:1500円(1ドリンクと、チョコ沢山・・)

 ●人数が多いほど、いろんな種類のチョコが食べられます(*゚▽゚*)
今回は、南里商店の、みんたる市の会場で、開催します!
みんたるをお貸しします!!!
間借りカフェ「都市伝説カフェ(仮)」】
11月16日(土)-17日(日)
間借りカフェ「都市伝説カフェ(仮)」】
主催者:リアル人生ゲーム攻略研究家 ちゃーすけ
11〜19時

★みんたるをお貸ししていますので、みんたる店主はみんたるにいません~(店主は、11/15~17、南里商店(南3東3)で、みんたる市に行ってます♬)
宇宙や自然エネルギーを感じられる、世にも不思議な異業種イベントカフェ

なんだか懐かしいような、それでいて新しい…
今までにないコミュニティスペースを私たちは目指しています!

都市伝説はもちろん、陰謀論、オカルト、心霊、未解決事件、UFO、宇宙人などなど…

あんな話やこんな話、なかなか話せない気になる話を気軽に話せる、居心地の良いカフェです(^^)

カフェ以外にもお土産品販売や占い鑑定、セラピーやヒーリングなど、体と心に優しいブースがたくさんあります

気になるかも〜とご来店検討中の皆様に朗報です

な、なんと
あの限定缶バッジ、Tシャツの効果がここで発揮されます

私が所属してます、地球共創プロジェクト『宴』のメンバーと作った缶バッジは80個限定の貴重な代物です

この缶バッジ・Tシャツをお持ちの方にはカフェ注文合計から200円割引にします(おひとり様1日1回まで)

持ってないとダメなのか…と思った方!!
さらに朗報です

当日数量限定で缶バッジ販売します
他にもたくさんのお店が出店してます!
氣になった方はぜひ遊びに来てください

もしこの都市伝説カフェ(仮)が波に乗り、お店が持てるようになった暁にはドリンク1杯無料(期限なし・来店1回ごとに1杯)にしたり、イベント割引サービスを設けたりする予定です

持っていて損はさせないバッジです
もちろん持っていらっしゃらなくてもウェルカムです
皆様のご来店を心よりお待ちしております
ものづくりカフェ "nu★ie"
11月19日(火)
ものづくりカフェ "nu★ie"
みんたる主催
18時半くらいから。(ご自由にご参加ください~!)
参加費は オーダーのみ。
★ 今、ご飯がないので、持ち込みOKです!

ブログ↓
http://nuie011.blog13.fc2.com/
のんびり不定期に開催しているものづくりカフェNU★ie
生活に必要な物からそうでもないものまで作っています。
ゆるゆるご参加ください~(*゚▽゚*)
以下は終了情報
川上裕子さんの、アイヌ刺繍講座~ウコチャの会~♫
11月5日(火)
川上裕子さんの、アイヌ刺繍講座~ウコチャの会~♫
みんたる主催
時 間:13時~16時
参加費:2500円(1ドリンク、材料代込)
持ってくるもの:ハサミ等の裁縫道具があれば
  (なければ、手ぶらでも大丈夫~)

 ★基本、みんたるで、第1火曜日となります。



先生・・あーと・ひろさん(川上裕子さん)
 
★ウコチャ・・アイヌ語で”互いに学びあう”
お陰様で・・みんたる20周年祭り♫
〜みんなでたのしくるんるんるん〜
11月3日(日)
お陰様で・・みんたる20周年祭り♫
みんたる主催
★15::00オープン
 15:30〜16:30『20周年特別企画』
 17:00〜19:00投げ銭パフォーマンスステージ①
 19:30〜21:00投げ銭パフォーマンスステージ②

★参加費500円(1ドリンク付き)


https://www.facebook.com/events/554191293641263/

★イベントや活動の宣伝、チラシ巻き等、どんどんやってください~!
みんたるがついに20周年!
今までお世話になりました&これからもよろしくの気持ちを込めて、祭りを開催します☆

★16時くらいから、シケレベカレーが食べれます~♬(無くなり次第、終了)
16時ぐらい・・中田雅史
       木山さん
17時くらいから・・
札幌ドラムサークルの皆さん
ミャンマーの踊り (ヤミンテ)
ハカ!!
観家感激さんの、手話落語
ベリーダンス(JunkoとRumiko&イセさん)
19時くらいに、一部終了・・
どこかで、ポンぺさんや、鼻笛のごくらくさんも(^^♪
19時半ぐらいから
rohani(ハンドパン)
そのあと、、30分ぐらい、豊川容子ちゃん♫
他、飛び入り、大歓迎♬

★外では、
中原さんの、かぼちゃや、お惣菜
こども縁日
あと、15時〜16時30分は、セラピー犬ヴァド君が来ます♬
撫で撫でして癒やされよう❤
・ヴァド君のプロフィール
オス2歳
・学歴
盲導犬の訓練すべて終了
性格が優しすぎて盲導犬とは違うセラピー犬として活躍中

★2階では・・
高橋先生の”足モミ”
由美子ルミエール(開運カード占い)
ゆるゆる みんたる マンスリー・リュートライブ Vol. 1
10月31日(木)
ゆるゆる みんたる マンスリー・リュートライブ Vol. 1
みんたる共催
主催者:
open 18:30 / start 19:00
¥500(ドリンク代として)、他投げ銭制。

https://www.facebook.com/events/1205839830528394
今月よりみんたるにて毎月開催の、リュートによるソロ・ライブ演奏です。忙しない現代で少し立ち止まって、レオナルド・ダ・ヴィンチも聞いていたかもしれない、遠い時代の微かな響きに耳を傾けてみませんか。
今回はハロウィンの夜ということで、ちょっと変わった、面白い、不思議な、そんな曲を主に取り上げてみたいと思います。
お食事はありませんので、持ち込みOKです。飲み物はご注文ください。古い音楽といっても、堅苦しくはありません。食べながら飲みながら、ゆるりとお聴きください。

出演:中島康宏(リュート)
らせん零整体 & ワンコイン体験会
10月30日(水)
らせん零整体 & ワンコイン体験会
主催者:佐々木朋代
問い合わせ先:
LINEID→@620ehwgi

★9/24(火)14時~16時
★9/25(水)12:30〜20:00

【メニュー】
・ベーシックコース(50分) 8000円
・ライトコース(25分) 4000円
・氣のクリーニングメインにも変更可能です。
【子ども〜中高生コース】
・ベーシックコース(25分)2500円
【シニアコース(75歳以上)】
・整体25分 2500円

※施術料金と合わせて、1ドリンク500円をプラスして頂戴しています。
※初回割引あります
ベーシック(50分) 2000円引
ライト(25分) 1000円引

お問い合わせ
LINEID→@620ehwgi


ワンコイン体験もご希望あれば対応しています(各1回のみ)
・らせん零整体→10分
・氣のクリーニング→5分
・両方→15分(1000円)
料金 500円➕ドリンク代500円
【イワンケ整体院】のご案内

らせん零整体と氣のクリーニングを組み合わせ、本来の自然治癒力をあげ、心身ともに健やかでいるサポートをしています。

【らせん零整体とは】
揉まない、押さない、従来の整体とは違った特殊な力(陰圧・引圧)を使う手技で、身体全体の血流を改善、腸へのアプローチも行います。

【氣のクリーニングとは】
周りの環境や人、過去の経験などから、目に見えない影響を受けているエネルギーのお掃除をし、氣の流れを良くする事で、心身の調子を整えます。

改善の実例として
肩こり、首の痛み、腰痛、関節痛、頭痛、自律神経の乱れ、不定愁訴、女性の悩み
姿勢改善、体幹バランス、骨盤バランス、睡眠向上、メンタルヘルスなど
全般的な心身の不調の改善
病気予防、病気にならない身体づくり

「イワンケ」とはアイヌ語で「すこやか」を意味します。
イワンケ整体院は、あなたに健やかな革命をお届けします!

[施術提供者]
佐々木朋代 1974年北海道生まれ。らせん零総体技術者
みんたる市×クマまつり (カミヤクモ321)
10月26日(土)-27日(日)
みんたる市×クマまつり (カミヤクモ321)
みんたる共催
主催者:
10/26(土)12時~17時
10/27(日)11時~16時

会場:カミヤクモ321(八雲町上八雲321番地)

カミヤクモ321 @kamiyakumo321
https://www.facebook.com/profile.php?id=100059650668095

クマも冬眠に向け蓄えているところ。
こころとからだに優しいもの・こと・美味しいものを集めました。
自分へのご褒美に「ととのう時間」を。
気づかずに疲れは溜まっているもの。
ぜひ自分を癒しに来てください。
10月24日(木):歌声喫茶@みんたる
歌声喫茶@みんたる
10月24日(木)
歌声喫茶@みんたる
みんたる主催
時 間:18時頃~
参加費:1200円・・2ドリンク付き 
 ご自由にご参加ください♪
 ギターやウクレレ、アコーディオン等、楽器持ち込み大歓迎!もちろん、手ぶらでも大丈夫です♪

 歌詞本等、いろいろご用意していますが、歌いたい曲があれば、ご持参ください(^^)
コーヒーで広がる世界@みんたる【カフェ&サロン営業】
10月23日(水)
コーヒーで広がる世界@みんたる【カフェ&サロン営業】
主催者:渡辺真紀子
日時:13時30分から17時まで
(13時頃から準備してますが来ても大丈夫です)
17時30分から別のイベントあり。
2022年10月から始まった
「コーヒーで広がる世界」(不定期)
浅煎りコーヒー中心の飲み比べイベントとして、やってきましたが
カフェ営業プラス、サロン営業も加えてやってます
私のセレクトコーヒーは軽くてとても飲みやすく、花のような香り、フルーツのような明るい酸味、キャラメルのような甘さ、ちょっと個性的な苦くないコーヒーです。

私のコーヒーの楽しみ方
https://www.instagram.com/p/C_7nvX7JPC6/

✼••┈┈┈┈<メニュー>┈┈┈┈••✼

★さわやかセット ドリンク2杯 1100円
★なごみセット ドリンク2杯とおやつ 1500円
★そうかいセット
エネルギー調整とドリンク1杯 2000円

★くつろぎセット
エネルギー調整、ドリンク1杯&おやつ 2500円

☆ドリンク2杯は みんたるのメニューから1杯
私のセレクトコーヒーから1杯

☆追加のコーヒー 1杯 500円

☆今回のおやつは南里商店さんのグルテンフリーのパウンドケーキを用意しようと思っています。
数量限定なので予約受付しています。
予約しなくてもあれば食べれます。

- - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - --♡˖°

☆セルエネルギー無料体験できます。
3分から10分程度
☆セルエネルギーでリラクゼーションタイム10分 
 1ドリンク付き 2000円 (10分ごとプラス2000円)
 1ドリンクとおやつ付き 2500円
肩こり、頭痛、腰痛、日ごろのストレス解消などの回復、改善のお手伝い。気軽にご相談ください
1ドリンクはみんたるからか私のコーヒーからかどちらか1杯選べます。

みんたるの飲み物はオーガニック&フェアートレードのコーヒーのほかに
ハーブティー、ジュース類(みかん、ゆずはちみつ、りんごジュース他・・)、ウーロン茶(温・冷)等・・

全て税込みです。
ご予約した方から優先にご提供します。
予約なしでも注文できます。
時間のない方は事前に予約をお願いします
予約はインスタ、フェイスブックで受付ています。
noteのコメント欄でもいいのですが、確認が遅くなる可能性がありますのでご了承ください。

当日はみんたるの通常営業していますので雑貨、衣類、チョコレートなどの買い物もできます。
【満席になりました!】
料理教室【メキシコ料理らぶ】タコスパーティー 〜トルティーヤの作り方〜 
10月23日(水)
料理教室【メキシコ料理らぶ】タコスパーティー 〜トルティーヤの作り方〜 
みんたる共催
主催者:「メキシコ雑貨こらそん」
問い合わせ先:
050-3390-2928
定員12名(要申込)
※10/20(日)までにお申し込みください。
※食材を準備する都合上、当日キャンセルの場合は
キャンセル料2500円いただきます。
★10/23(水) 17:30start/受付17:00~
 (時間に遅れてもOk)
★参加費:3,000円 
(タコス&ワカモレ+1ドリンク込み)
※当日現金払いorお振込

https://www.facebook.com/events/1553362302215168
色んな方からのご要望とご縁により、こらそん料理教室開催の夢が実現しました!
 その名も
Mexican cooking【メキシコ料理らぶ】
開催初となる今回は、トルティーヤの作り方です♪

タコスパーティー
〜トルティーヤの作り方〜
メキシコに在住しタコスを食べまくった店主貴子が
「メキシコ料理らぶ」と称して、現地の味やスタイルにこだわりつつ、出来るだけスーパーで手に入る食材で作る、メキシコ料理教室を開催します

【内容】
とうもろこしの粉から生地を捏ね、トルティーヤプレスを使用して
みんなでトルティーヤとワカモレをつくります。(お肉などの具材は、こちらで用意)
2種類の生地の食べ比べが出来るので、タコス屋さんやメキシコ料理屋さんでは食べる事が出来ない体験が出来ます。
どなたでも大歓迎です
本格的なタコスを食べながら、ワイワイ楽しくお話しませんか?

【こらそん店主「貴子」プロフィール】
メキシコ&グアテマラ暦15年。
メキシコ在住暦4年。グアテマラ在住歴4年。
オアハカでゲストハウスを運営。現地で緊急帝王切開にて息子を出産。コロナ前に帰国し北海道在住。
現在は恵庭市でメキシコ雑貨専門店として、実店舗とオンラインショップを運営しつつ、メキシコとメキシコ愛を伝えるべく、講師活動も行う。
笑顔すきすき・笑いヨガ・楽しい椅子体操
10月23日(水)
笑顔すきすき・笑いヨガ・楽しい椅子体操
主催者:神田 留美子
★時 間:15;00〜16:30
★参加費:1000円(1ドリンク付)   
   はメッセンジャー
★持ち物:水分補給の出来る物。マスク、動きやすい服装
  *動きやすい服装で参加下さい*

* 顔の緊張を緩めるボディケアで、顔に触れる事があります。体操前には手洗いをお願いします。
* 熱がある、体調の優れない方は無理せず、お家でお休みして下さい。

2020年4月より月に1度水曜日15時〜「みんたる笑いヨガ」をさせて頂いておりました。
6月からは「笑う体操 Rumikoの椅子ピラ」と名前を変えて、楽しく元気力をアップさせていく時間を作っていきたいと思っています。

いつも笑顔がいっぱい、楽しい空間、みんたるさんから、更に元気の輪が広がって行ったら良いな‼︎と願い、始める事にしました。

インストラクター 
笑いヨガ.ピラティス.ヨガニドラー
時々セラピスト
筋膜ケア.クラニオセイクラルセラピー.タッチケア
ベリーダンス大好き♡
なRumikoの笑いの体操です。

笑いヨガをベースに、リズム体操やピラティスを取り入れて楽しく、意識的な運動をしたり、
タッチケアで愛情持って優しく自分に触れたり、
筋膜ケアで身体の部位を緩めたり、笑いながら(楽しく)身体を知る、知覚を使った笑い体操です。
体操の最後には、心と身体に目を向けるショートショートなヨガニドラーの瞑想タイムがあります。
夕方の笑いは副交感神経が高まると言われています。

笑いの力で皆で元気になりましょう‼︎

声を出したい方、
運動したい方、
運動不足を感じてる方、
自粛疲れを感じでいる方、
マスク疲れを感じている方、
何か知らないけど緊張を感じてる方、
遊びたい方、どんな方でも ♡大歓迎です。

お茶を飲みながら体操しても良し、体操が終わってからお茶を飲んでも良し。
お天気が良い時は、みんたるさんの裏庭で笑う事も出来ますよ(^^)

密にならないよう、定員は4名です。
イベントの参加ボタンを押していただくか、ゆる〜いゆる〜い予約制で今度行くよ‼︎な感じで大丈夫です。

今回は椅子に座った笑い体操ですが、マットを敷いてゴロゴロしながらの笑い体操や、笑い無しのピラティス、じっくり自己と向き合うヨガニドラーなども行う事が出来ます。ご希望がありましたらリクエストお願いしますm(__)m

笑いヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
Rumiko
ほっかいどうピース・トレード講座
伝えたいパレスチナの人びとのこと 考えたい私たちにできること~パレスチナ駐在員が見たパレスチナの今~
10月17日(木)
伝えたいパレスチナの人びとのこと 考えたい私たちにできること~パレスチナ駐在員が見たパレスチナの今~
主催者:NPO法人ほっかいどうピース・トレード(札幌市白石区菊水3条1丁目6-12)
問い合わせ先:
TEL090-8897-3134 FAX011-812-4377
 
時 間;18時半~20時
参加費:800円(1ドリンク付き)

講座終了後、交流会を開催します
 1500円(1ドリンクとご飯付)
 ★ご飯の差し入れ・持ち込み 大歓迎
ほっかいどうピース・トレードでは昨年度に続き、パレスチナの現状を知るために、一時帰国中のパルシックパレスチナ事務所代表・高橋知里さんによる講座を開催します。ヨルダン川西岸の人びとの生活や現地スタッフの声も紹介くださるそうです。ぜひご参加ください。

 高橋知里さんから
今、パレスチナで何が起きているのかを、パルシックが行っているヨルダン川西岸地区での環境保全事業、ガザ地区での羊農家支援事業、そして今は緊急支援事業、駐在員が実際に日々目にしている西岸の人びとの生活や、パレスチナ人スタッフ(ガザと西岸にいます
)からの声を通して、お話します。また、そもそもパレスチナがなぜこんな状況に置かれているのかを、簡単に確認できればいいかな、と思います。

 ★高橋知里(たかはし・ちさと)さん
 パルシックパレスチナ事務所代表・プログラムオフィサー
北海道大学卒業後、大学院で10年間、社会心理学を学び博士号を取得。その後、オーストラリアで国際開発学の修士課程を修了。2011年にパルシック入職。2016年までスリランカ南部デニヤヤの村でホームステイしながら農家と茶園の有機転換に奮闘する。2022年よりパレスチナ事務所勤務。
フェアトレード雑貨&レストラン「みんたる」 札幌市北区北14条西3丁目2-19 営業時間:11:45-22:00(日月祝日・休み) Tel & Fax:011-756-3600