大人気の、アイヌの薬膳”シケレベカレー♬”
今までは、イベントの時しか食べれませんでしたが、たまに、みんたるで食べれるようになります！

アイヌの薬膳「シケレベ」を、スパイスとして使用し、丁寧に丁寧に仕込ました！

https://www.facebook.com/profile.php?id=100057524766388

https://www.instagram.com/higahon_sapporo

FB
https://www.facebook.com/profile.php?id=61575587701675

★身体調律 - ボディーフローイングとは？
　　函館を拠点に、身体を『流れるもの』『響き合うもの』と捉え、チューニング《調律》するように整えることをコンセプトとして活動しているボディーワークです。
　　身体の自律的な動きに合わせて重心を整え、筋肉を緩めながら関節の位置を調整する事で、無理なく身体の姿勢を正してゆくワークです。
　　ボディーフローイングでは身体の状態を良くすることを、シンプルでより良い自己実現のプログラムと位置づけ、日々の整体に励んでいます。

★どんな効果があるの？
　・慢性的な疲労感の軽減
　・関節の痛みの緩和
　・呼吸の深化
　・姿勢の安定
　・運動パフォーマンスの向上
　・自律的な行動の底上げ　　　などなど

カラダが軽くなる→ ココロが軽くなる→いろいろ楽になる^ ^

　　　身体調律 - ボディーフローイング代表 上田 拓

★身体調律～　ボディーフローイング
ー身体調律ボディーフローイング特別企画ー

◎上田式セルフケア教室　@みんたる

第一回は　〜指先を緩める〜

バレエダンサーや動物の身体の動きを例えに

指先を緩める事でできる、

とても簡単で効果的なセルフケアのお話を、実際に身体を動かしながらしたいと思います。

身体のことについての気になることについての質問にもお答えしたいと思います。

巨石に宿る太古の記憶を呼び覚ます、特別な一日。
“Rock（岩）”の響きを持つ6月9日、札幌を舞台に石と人が再び響き合う旅が始まります。
太古の静寂を纏い、大地から突き上げられた石たちは、今もなお沈黙の中で語り続けています。
その聲に耳を澄ませ、人と石を結ぶ遥かな記憶を辿ります。
札幌・みんたるでの「石の語りべ」。
世界50カ国以上を巡ってきた巨石ハンター須田郡司が、映像とともに世界と日本の聖なる石の物語を語ります。

★須田郡司（すだ・ぐんじ）プロフィール
巨石ハンター／巨石写真家／VOICE OF STONEプロジェクト代表
群馬県生まれ。琉球大学卒業後、写真家として活動を開始。母の死を契機にセルフポートレイト作品を制作し、「死と再生」「胎内回帰」「大地との一体感」をテーマに、人と自然の根源的な関係を探求する。その過程で沖縄の聖地・斎場御嶽と出会い、巨石や磐座を巡る旅へと歩みを進めた。
宗教学者・鎌田東二氏との出会いをきっかけに、日本各地の聖地巡礼や金峰山登拝、イギリス・アイルランドなどケルト圏の巨石文化を探訪。2003年からは車上生活をしながら日本全国の巨石・磐座を巡礼し、2009〜2010年には世界巡礼を敢行。世界50カ国以上の聖なる石を訪ね歩いた。
東日本大震災以降は被災地巡礼を継続し、2013年に出雲、2023年に琉球へ移住。現在は琉球弧を中心に聖なる石の文化を調査・発信している。全国各地で「石の語りべ講演会」や「石巡礼ツアー」を開催し、著書に『日本石巡礼』『世界石巡礼』『日本石紀行』『石の聲を聴け』などがある。
「地球そのものが巨大な石である」という視点のもと、石を通して祈りの文化と大地への畏敬を未来へ伝える活動を続けている。

16.17世紀　ヨーロッパの音楽

★演奏　　中島康宏（リュート）
★ゲスト　柿崎さとみ（うた）

・練習の成果をみてほしい
・違うジャンルの人のパフォーマンスをみてみたい
・上手な人のテクを学びたい

歌・演奏・落語・読み語り・パフォーマンス、ジャンルは問いません。楽しい雰囲気の中で、自分を表現しましょう♪

当日の演目と人数、曲目をお知らせください。
飛び入りも大歓迎！

★アンプなどの音響設備がありません。また、住宅街の為、大きな音が出せないので、お持ち込みもご遠慮ください～

★1グループ　2曲づつ　OR　15分程度

傾聴ボランティアサークル「アクティブ17」のメンバーが、お話を伺います。
お気軽に、なんでも話にきてくださいね(^^)

★傾聴ってなあに？
　話し手の方のお話をそのまま受けとめながら聴くこと。アドバイスや意見はいいません。安心してお話していただけるように伺います。

★傾聴ボランティアサークル「アクティブ17（いーな）」
　札幌市のボランティア研修センター主催の講座を受講した仲間によって、平成17年に結成。学習会やサロン開催を通じて、人と人とが支え合う社会をつくっていくことを目指します。
　https://cf586696.cloudfree.jp/active17/

スイレンの会は、大切なご家族やご友人を亡くされた方の茶話会です。
大切な方を失ったことで、こころに大きな穴が空いたような喪失感、やりきれない思いや罪悪感、かつては楽しかったことを心から楽しめない無気力な状態・・・。
喪失という同じ体験をされた方々が集い、ご自身の言葉で思いを口いし、他の方の話に耳を傾けることで、新しい生き方のヒントが見つかるかもしれません。
亡くされてからの期間や関係性は問いません。
ご興味ご関心がありましたら、お気軽にお越しください。

＊初めて参加される方は、事前にメールにてご連絡をお願いいたします。お名前、メールアドレス、お電話番号をお知らせください。これらの個人情報は、会から必要な連絡をさせていただく時にのみ使用させていただきます。
＊希望される方は、継続してご参加ください。
＊自死により大切な方を亡くされたご家族は、対象外とさせていただきます。

　発起人 鷲尾真一、池野多美子（公認心理師・臨床心理士）
　サポート：『心理オフィス奏』（https://officekanade.info ）
　　札幌市北区北6条西6丁目2－24第2山崎ビル7階

＜お願い＞
スイレンの会にご参加の方は、皆さまご遺族です。お話される内容にはデリケートな事柄が含まれます。参加される皆さまの安全と安心のため、いくつか約束事を設けています。
ご理解の上、ご参加ください。
・お互い、聞き上手になりましょう。それぞれの経験とこころのありようを尊重し、批判、助言は控えるよう、おこころ配りをお願いいたします。
・話したいことを話したいレベルまでお話ください。うまく話せなくても大丈夫です。話したくない時はパスしてください。
・途中具合が悪くなったりした場合は、遠慮なくスタッフにお伝えください。
・守秘義務を守りましょう。個人情報や具体的な内容、個人の特定に至るような口外やSNSへの投稿などはご遠慮ください。
・心療内科、精神科に通院中の方は、主治医に参加の了解をいただいて来てください。
お待ちしています。

笑いヨガで楽しく体操をしましょう‼︎
笑いながら体を動かすことで呼吸が深まり、心も体もほぐれていきます。
笑いながらタオル体操も行います(タオルレンタルあり)

新・しんとく空想の森映画祭
https://shin-kuusounomori.com/


映画の他にも・・

・監督トークショー、各種おはなし会

・おいしいキッチンカー出店！

・音楽ライブ、ワークショップ、子供縁日など

大人から子供まで楽しめるイベントがいっぱい！

昨年の11月に、北区のみんたるを閉店してから、ず～っと、引っ越し＆新しいお店の開店に向けて準備していました。本当に本当に、沢山の方に応援していただき、ありがとうございましたm(__)m
まだまだまだまだ、準備の途中ではありますが、ゆるゆる開店していきたいと思います。

とくに、イベント的なことは用意できていませんが、何かやって下さる方、ぜひ、お待ちしています。（ただし、住宅街につき、大きな音が出せません。ライブの時は、窓を防いだり準備しますが、この日は、そのままの形ですので、昼間18時くらいまでで、音の小さな楽器の方の演奏とかならうれしいです～）

★１階の壁では、己書にっこり道場のミニ作品展を開催！道場生さまの作品も飾らせていただきます。（展示は、17日(日)12時〜19日(火)15時まで）そして、17日、18日は.ありがとう無料体験(各日2名さま)行います(お店の状況によりますがm(__)m)

★月曜は、18:30くらいから、萌ちゃんの、”頭かっさ”もありますので、興味のある方、ぜひ(^^♪

演奏
　夜衾草 おくま
　はるの
　Maki　
　ミエ
　

ほっかいどうピース・トレードがマウベシ珈琲の販売を２００８年１月に始めてから今年で１８年経ちました。　
コロナや円安の影響もあり行けなかった東ティモールですが、昨年１１月にパルシックの協力で７年ぶりに行くことができました。マウベシ農業協同組合(コカマウ）の最初の組合長さんのビトリーニさんや札幌と阿寒でコンサートをしたエゴ・レモスさんと再会し、サステナブルな活動も知ることができました。参加した４人が全身で見て聞いて話して触れて味わったマウベシ珈琲生産地の様子をお伝えします。

＜報告＞
小田博志（北海道大学教員）
中島由似子（農業）
平野研（北海学園大学教員）
東由佳子（ピーストレード事務局）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
NPO法人　ほっかいどうピーストレード
003-0803札幌市白石区菊水３条１丁目６−12
090-8897-3134/ FAX011-812-4377

～道立オホーツク公園てんとらんど

～
【25日（土）】
・みんたる　@mintaru_mikayon 


・ダーチャの森　@darchadaccha 

・コナモノヤ　

・小春日和　@seni_to_ito
・G_Housebyあおのかぜ @ghousekinka

・チェムチェムヤアマニタンザニア　@chemchem_tz
・くんねっぷミルククラウン　@crownmilk
・たこ焼きいっぷく堂　　@ippukudo_takuchan
・いとをかしcandle.lab　　@itowokashi.candle.lab
・chie 　 @mayareki124chieko
・moco_moco 　 @to.mo.co.714
・ハッピー循環専門店はっぴーち @happeach8888 

・M（みゅう） @m_labo
・澤田農場　@sawadanoujyo

・手相占いアネモネ　@anemone_uranai

・書楽人　心太郎　@syorakubito 

・ネコバン商店　@

・まいちゃんが染めてみた。　@maichan_ga_sometemita 

・ROHANI @oyaya_minnayorokobuzakkayasan
・coffeebus Santa Fe @coffeebus_santafe
・夢の樹オホーツク

【26日（日）】
・みんたる　@mintaru_mikayon 

・ダーチャの森　@darchadaccha 

・コナモノヤ　

・ハッピー循環専門店はっぴーち @happeach8888 

・たこ焼きいっぷく堂　　@ippukudo_takuchan

・NAP @napinjp

・M(みゅう） @m_labo
・澤田農場　@sawadanoujyo
・G_Housebyあおのかぜ @ghousekinka
・いとをかしcandle.lab　　@itowokashi.candle.lab

・書楽人　心太郎　@syorakubito
・chie 　 @mayareki124chieko
・まいちゃんが染めてみた。　@maichan_ga_sometemita
・ROHANI @oyaya_minnayorokobuzakkayasan 

・安達心咲　@ayla_tesoukantei
・つるかめ整体　@katzkasha
・coffeebus Santa Fe @coffeebus_santafe 

・陸別うぃる　@rikubetsuwill 

・農の里　@minori.no.sato
・夢の樹オホーツク

～清里町札弦
アウトドア・宿　マンディル～

【 27日（月）】

・みんたる　@mintaru_mikayon 

・ダーチャの森　@darchadaccha

・コナモノヤ

・ハッピー循環専門店はっぴーち @happeach8888
・Maruca @maruca_sweets
・たこ焼きいっぷく堂　　@ippukudo_takuchan
・NAP @napinjp 

・由布屋　@yufuya.totonou
・流氷文庫シリエトク　@drift.ice.books

・書楽人　心太郎　@syorakubito

・G_Housebyあおのかぜ @ghousekinka 

・まいちゃんが染めてみた。　@maichan_ga_sometemita
・ROHANI @oyaya_minnayorokobuzakkayasan
・陸別うぃる　@rikubetsuwill
・くんねっぷミルククラウン　@crownmilk
・Maruca

★観足法足揉み由人塾　@yuji.cobix は、けがの為、出店、キャンセルになりました！

★12月6日（土）11時～17時
ねんどの石鹸・ボディクレイさんの、手浴体験ができます。ぜひ、お試しください。
　　https://www.bodyclay.info/

★12月6日（土）7日（日）
チョコの味わいや楽しみ方をお話してくださる、四宮ちひろさんが、たまにいます。

みんたるチャリティ投銭ライブ・タイムスケジュール
（各、15～30分ぐらい・・変更あるかもしれません）
★★22日
12時・・インドマンさん
13時・・木山さん
14時・・
15時・・増田さん
16時・・ワカバヤシゲンキ
17時・・豊川容子/川崎知文
18時・・宮本尚Song-Garden
19時・・平松美樹
20時・・パセリ
21時・・Nana

　●刮痧(かっさ)施術　豊島萌子（13時～17時）

★★23日
12時・・るみちゃんんの「簡単・タオルストレッチ」
13時・・Giingoo
14時・・
15時・・
16時・・中村会子＆中島康宏
17時・・伊勢さん
18時・・かっぱさん
18時半・モノノケユースケ
19時・・はるの
19時半・マリオ/ムイ
20時・・斉藤りか
20時半・かわにしゆーじ

　●「簡単・タオルストレッチ」（12時～）
みんたるで販売している、今治タオルを使ってストレッチをしよう‼︎
長くて薄い、今治タオルは、ストレッチのお道具にとても便利です。自宅でも簡単に出来るストレッチを紹介します。
既にみんたるで購入の今治タオルをお持ちの方は、是非、ご持参下さい。まだ、お持ちでは無い方は、この機会に、お求めのチャンスです。タオル無しでも参加いただけます。


★みんたるチャリティ投銭ライブ
昨年の1月から毎月、蝦夷villageさんの主催で能登のチャリティライブを開催しているのですが・・いろんなミュージシャンの方やパフォーマーの方に演奏等をして頂き、お客様に投銭をしてもらって、その集まったお金を、能登の復興に尽力されている団体様に送っているのですが・・
22.23日は、みんたるの引っ越しチャリティライブにさせていただこうかな？と思っています。
（出るよ～と言ってくださる方、大募集させていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします！！12時～21時くらいの間で、一組、15～30分ぐらい、お願いしたいです・・）

発災の2024年1月からおよそ2年
お世話になりました！
"みんたる"でのラスト開催です
これまでの出演者数、延べ175組246名
「能登のために！」と心を寄せてくださった皆さま、本当にありがとうございました
今後のチャリティ継続については改めてお知らせいたしますが
先ずはみんたる最後の激レアソウルフルハートフルステージをお見逃しなく！！！

【出演】
Nana
豊川容子/川崎知文
スㇽク&トノト
きりんの姉妹
平松美樹
ワカバヤシゲンキ
はるの
モノノケユースケ
yoshito

●刮痧(かっさ)施術
豊島萌子

イベントページ
https://www.facebook.com/events/832251545879307

アフガニスタンとパキスタンで、病や貧困に苦しむ人々に寄り添い続けた男、医師・中村哲。
戦火のアフガニスタンで21年間継続的に記録した映像から、これまでテレビで伝えてきた内容に未公開映像と現地最新映像を加え劇場版としてリメイク。
混沌とする時代のなかで、より輝きを増す中村哲の生きざまを追ったドキュメンタリー！

～演奏者プロフィール～
★茂呂 剛伸〔ジャンベ・縄文太鼓演奏家〕
自ら制作した土器の太鼓「縄文太鼓」をジャポニズムとアフリカンを融合した独自の演奏スタイルで独奏する太鼓演奏家
https://www.jomonart.or.jp/artists/moro/

★AKI SETODA〔MBIRA奏者・コンポーザー〕
クラシックピアノからアフリカ音楽に傾倒。現地でMBIRAの伝統奏法を学ぶ。約60ヵ国を訪問し感性を磨き独自の世界観を奏でる。
北海道国際交流センター札幌デスクスタッフ兼務