「自分の言葉が見つかる、宇宙一居心地のいい教室」がモットーの
★PunnyEnglish英語・スペイン語きょうしつ★です(#^.^#)

言葉は芸術！自分の言葉で外国語を話そう！
一緒に好きな言葉を探しに行こう！
♪大人向けの英語のイベントです♪
☆レベルは問いません！
☆読書好きの方！
☆絵本が好きな方！
☆英語のやり直しを楽しくしたい方！
☆英語の絵本や児童書、小説など読めるようになりたい方！
＜＜英語を日本語（母語）のように使えるように！＞＞

＜第一部＞
カードゲームを使ってビンゴ大会(^^)/　大人にも「脳トレ」「お口トレーニング」として活用できます！そして英語学習で抜けがちな「土台」を身につけて、読書や映画・ドラマ鑑賞、会話など英語をもっと楽しみやすくします♪
＜休憩＞

＜第二部＞
第二部では絵本を各自読んで、英語をたくさんインプット♪
易しいものから読み応えのあるものまで沢山絵本を持って行きますので、お好きなものを読んでください。読んだ後で絵本の内容を英語（または日本語）でシェアしたり、気づいたことを話し合ったり！
読み方のコーチングもいたしますのでお気軽にご参加ください(#^.^#)

☆受講者の声☆
Y子さん：ほぼ英語を話せない状態でしたが、BBカードや絵本、動画を楽しんでいるうちに英語を交えた会話に抵抗感がなくなりました。
M.S.さん：楽しく英語を学ぶことができました。英語の勉強法もたくさん知ることができたし、多読の本もたくさん借りることができ、1年でたくさんの本を読んで、好きなシリーズを見つけ、自分のペースで読み続けられたのもとてもよかったです。

PunnyEnglish英語・スペイン語きょうしつ　（さとう　ゆかり）
★プロフィール：アメリカ合衆国テキサス州立大学オースティン校卒業後、国内大手英会話スクールで講師として勤務、その後IT会社翻訳チームに所属、出産を経て、在札幌カナダ名誉領事館勤務。英会話講師の経験から、単なる英会話のレッスンに疑問を感じていたところに、従来の語学学習の常識をひっくり返す多読法とＢＢカードに運命的に出会い現在のメソッドに至る。英語、スペイン語多読の普及に日々力を注いでいます。北海道新聞記事英文校正担当経験あり。教えた経験通算12年以上。
プライベートではイラストを描いたり、ウクレレ、ベース等楽器演奏を楽しむ。中学生と小学生の二児の母。

溶け合う映像とメロディー、染み込むような詩が魂を揺さぶる
世界50か国の子ども達と輝く瞳が、心を洗い優しさと豊かさを取り戻す
自宅出産と生命誕生のシーンは、感謝と命の尊さを思い起こすだろう
絶滅しゆく先住民の暮らしに、心を痛め自分達の幸せに気づくだろう
あなたも一緒に感じてほしい

2020年4月より月に1度水曜日15時〜「みんたる笑いヨガ」をさせて頂いておりました。
6月からは「笑う体操　Rumikoの椅子ピラ」と名前を変えて、楽しく元気力をアップさせていく時間を作っていきたいと思っています。

いつも笑顔がいっぱい、楽しい空間、みんたるさんから、更に元気の輪が広がって行ったら良いな‼︎と願い、始める事にしました。

インストラクター　
笑いヨガ.ピラティス.ヨガニドラー
時々セラピスト
筋膜ケア.クラニオセイクラルセラピー.タッチケア
ベリーダンス大好き♡
なRumikoの笑いの体操です。

笑いヨガをベースに、リズム体操やピラティスを取り入れて楽しく、意識的な運動をしたり、
タッチケアで愛情持って優しく自分に触れたり、
筋膜ケアで身体の部位を緩めたり、笑いながら(楽しく)身体を知る、知覚を使った笑い体操です。
体操の最後には、心と身体に目を向けるショートショートなヨガニドラーの瞑想タイムがあります。
夕方の笑いは副交感神経が高まると言われています。

笑いの力で皆で元気になりましょう‼︎

声を出したい方、
運動したい方、
運動不足を感じてる方、
自粛疲れを感じでいる方、
マスク疲れを感じている方、
何か知らないけど緊張を感じてる方、
遊びたい方、どんな方でも　♡大歓迎です。

お茶を飲みながら体操しても良し、体操が終わってからお茶を飲んでも良し。
お天気が良い時は、みんたるさんの裏庭で笑う事も出来ますよ(^^)

密にならないよう、定員は4名です。
イベントの参加ボタンを押していただくか、ゆる〜いゆる〜い予約制で今度行くよ‼︎な感じで大丈夫です。

今回は椅子に座った笑い体操ですが、マットを敷いてゴロゴロしながらの笑い体操や、笑い無しのピラティス、じっくり自己と向き合うヨガニドラーなども行う事が出来ます。ご希望がありましたらリクエストお願いしますm(__)m

笑いヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
Rumiko

★リュート・・ナカシマヤスヒロ　

岐阜県出身。その音色に魅かれ、24歳でリュートを始める。
2014年ドイツに渡り、リュート演奏をシグルン・リヒター氏に師事、その後約7年間に渡り、ヨーロッパ各地で演奏及び楽器製作の研鑽を積む。2019年には、その演奏を評価され、ドイツのシュヴェービッシュ・グミュント市より、ハンス・ユーデンキューニヒ賞を授与された。
2021年より札幌に在住し、リュートと古楽の魅力を広めるべく活動している。

2020年1月より！！
フェアトレード雑貨&レストラン「みんたる」にて、月1ジェンベワークショップを始める事になりました！みんたるでのワークショップは、初心者にとても優しく、子供からお年寄りまでどんな方でも楽しめるようにと考えています♪
西アフリカ伝統楽器、ジェンベやドゥンドゥンを使ってみんなで西アフリカ伝統の曲を演奏してみましょう♪

　★講師:TAMA
西アフリカ、ギニアの伝統音楽を広める為、札幌を中心にワークショップやLiveを行っている。

傾聴ボランティアサークル「アクティブ17」のメンバーが、お話を伺います。
お気軽に、なんでも話にきてくださいね(^^)

★傾聴ってなあに？
　話し手の方のお話をそのまま受けとめながら聴くこと。アドバイスや意見はいいません。安心してお話していただけるように伺います。

★傾聴ボランティアサークル「アクティブ17（いーな）」
　札幌市のボランティア研修センター主催の講座を受講した仲間によって、平成17年に結成。学習会やサロン開催を通じて、人と人とが支え合う社会をつくっていくことを目指します。
　　http://active17.wp.xdomain.jp/

　ご自由にご参加ください♪
　ギターやウクレレ、アコーディオン等、楽器持ち込み大歓迎！もちろん、手ぶらでも大丈夫です♪

　歌詞本等、いろいろご用意していますが、歌いたい曲があれば、ご持参ください(^^)

いいメガネをやっとつくれるようになった。
よく見えるメガネではなく、楽に、そして、自分の目が悪くならないメガネ。体調、身体、脳がよくなるメガネ。
ずいぶんかかったけど、今はメガネを作らせてもらうことが楽しい。お客様の反応を見ながら、それをどうメガネに活かすか。それが楽しみ。
お客様には毎回、勉強させてもらっています。

★当店のモットー
当店は創業より「お客様の目や身体に負担のかからない」「疲れない」メガネづくりを目指し続けています。

★身体調律 - ボディーフローイングとは？
　　函館を拠点に、身体を『流れるもの』『響き合うもの』と捉え、チューニング《調律》するように整えることをコンセプトとして活動しているボディーワークです。
　　身体の自律的な動きに合わせて重心を整え、筋肉を緩めながら関節の位置を調整する事で、無理なく身体の姿勢を正してゆくワークです。
　　ボディーフローイングでは身体の状態を良くすることを、シンプルでより良い自己実現のプログラムと位置づけ、日々の整体に励んでいます。

★どんな効果があるの？
　・慢性的な疲労感の軽減
　・関節の痛みの緩和
　・呼吸の深化
　・姿勢の安定
　・運動パフォーマンスの向上
　・自律的な行動の底上げ　　　などなど

カラダが軽くなる→ ココロが軽くなる→いろいろ楽になる^ ^

　　　身体調律 - ボディーフローイング代表 上田 拓

★身体調律～　ボディーフローイング
ー身体調律ボディーフローイング特別企画ー

◎上田式セルフケア教室　@みんたる

第一回は　〜指先を緩める〜

バレエダンサーや動物の身体の動きを例えに

指先を緩める事でできる、

とても簡単で効果的なセルフケアのお話を、実際に身体を動かしながらしたいと思います。

身体のことについての気になることについての質問にもお答えしたいと思います。

スイス在住の吉村ともえさんが、ドイツで学んだ生食ごはん（BARF）からワンちゃんネコちゃんの食事と健康についての講座です。
・犬猫さんに手作りごはんやってみたいけど不安な方
・やってみたいけど、全然わからない方、
・手作りごはんしてるけど、他の方法に興味がある方
などなど、
ぜひ、お越し下さい♪

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みかんのごはんの吉村です。
（みかん、というのはともえさんが飼っているワンちゃんの名前です）

人間の健康と同じく、おうちの犬猫さんたちも健康の要素のひとつはごはんだと わたしは考えています。

今回お時間いただいたので、札幌に参ります。

なるべくコンパクトに 初心者の方でもわかっていただけるように準備したつもりです。

質問タイムも設けますので、
現在手作りされてる方々も大歓迎です。

実は息子も一緒なので、
堅苦しい本格的なセミナーではなくて、もっとアットホームなお話ができたらと思います。

地球温暖化、環境破壊とか普段の生活に身近でもあるけど、遠い向こう側の話な気がする社会課題。でも実は、手がすぐ届くところに、思いが込められた、解決に向けた取り組みがあります。誰でも立ち寄ることができるNoMaps SOCIALマルシェで、日常と社会変革に向けた未来を気軽に体験してみてください！

【出店者（11団体）】
● EARTH MIND
福み茶・女神茶
● アトリエペン具＆ペングアートの子ども達
雑貨／ハンドタオル／ブローチ／クッキー等
● エシカル・タイム
コーヒー／紅茶／菓子
● 環境友好雑貨店これからや　
アイヌ文様ステショナリー／フェアトレード珈琲／手拭い／パウンドケーキ／クッキーなど
● 合同会社モリノコ商会
北海道の野生生物保全に関するバッグ／グッズ
● こどもカンパニー
使用済み玩具／バスボム／ローソク／石鹸／写真立て／野菜など
● SABAIDO
ラオス産のお茶やハーブティー／少数民族の手工芸品／オリジナルハーブ製品など
● TOUSHUN SOUSHA／ESPRESSO STAND PLATS
フェアトレードの雑貨／チョコレート／自社の絵本「そらちむらのだいぼうけん」シリーズ／北海道バスクチーズケーキ／マフィン／スコーン／クッキーなど
● 一二三草堂
小麦フリーのヴィーガン菓子
● フェアトレード雑貨＆レストラン　みんたる
フェアトレードの雑貨／食品／洋服等
● 株式会社良品計画　無印良品札幌パルコ
防災グッズ／いつものもしも

★打ち上げは、豊川容子ちゃんの、シケレベカレーですよ～♬

のんびり不定期に開催しているものづくりカフェNU★ie
生活に必要な物からそうでもないものまで作っています。
ゆるゆるご参加ください～(*ﾟ▽ﾟ*)

本場中国で学んだ伝統医術、鍼灸・吸玉（火罐）・推拿整体で引き続きみなさまの健康をサポートします。

鍼灸には辛い症状を和らげる、そして体の機能をより高め、そのリズムを調整する効果があるとされます。
https://rakuzendo.jimdofree.com/%E9%8D%BC%E7%81%B8%E6%B2%BB%E7%99%82/

楽禅堂の吸玉は伝統的なガラス罐を使います。
https://rakuzendo.jimdofree.com/%E5%90%B8%E7%8E%89%E7%99%82%E6%B3%95/

身体のバランスを整える推拿整体の基本の動きは円。円の動きで螺旋を描くように施す滑らかな手技です。　

健康の悩みがあればぜひご相談ください！

　★楽禅堂 鍼灸院　HP
https://rakuzendo-acupuncture.jimdosite.com/

今回はAKIRAさんのホームグラウンドである、みんたるで私アールこと宿輪龍英が一人でセルフストーリーオペラを行います。
歌も語りも全て一人で行います。
AKIRAさんとオペラを初めてやったのは2013年ですので、もう10年が経ちます。もう何回やっているだろうか…すぐには出てきませんが20回は行っているかもしれません。
この説明文を書いているのは2023年5月のGWの最終日ですが、6/23は故郷の佐賀でオペラをやっているはずです。

今回はいつも一緒にやってくれているAKIRAさん抜きで一人でチャレンジいたします。一度だけ無観客配信で一人のオペラは経験がありますが、ライブで行うのは初めてです。
皆様よろしくお願いします。

★セルフストーリーオペラとはー
「セルフ・ストーリー・オペラ」は、今生きている人間が自分の人生を語り、魂の根っこを揺すぶり、観客の意識さえも変えてしまう。まさにそれは現代の病根を暴き出し、普遍的な命の力をよみがえらせる魔術だ。
クラシックオペラがどんなにきらびやかな装飾や技術的に高い音楽でむかってこようと、「人間の存在」そのものが核になっているセルフ・ストーリー・オペラに感動にはまったくおよばない。
われながらとんでもない怪物を生み出してしまったものよ。オレが死んでもセルフ・ストーリー・オペラというジャンル、形式は、永遠に受け継がれていくだろう。
AKIRAブログ、『天の邪鬼日記』より

【アールプロフィール】
宿輪 龍英
1963年5月10日　佐賀県佐賀市生まれ　60歳
両親の離婚で、小さい頃から祖父母に養子として育てられる
中学生の頃にシンナーを覚え、20代になって覚醒剤を覚えその後やめられなくなる

1988年〜1999年まで五回の服役
2000年　東京DARCへ入所〜その後スタッフへ
2004年　北海道へ移住
2006年　札幌の「北海道ダルク」の職員となる
2011年　帯広へ引っ越し「とかちダルク」の前身を開設
2012年　法人化し独立　NPO法人とかちダルク理事長
2019年　精神保健福祉士の国家試験に合格し国家資格取得
2021年　ASK認定依存症教育アドバイザー（第7期）
2022年4月　保護司として法務大臣より委嘱

先生・・あーと・ひろさん（川上裕子さん）
　
★ウコチャ・・アイヌ語で”互いに学びあう”

★小樽　CSAショップ

買い物で近隣の農業や小さな製造業を支えるコミュニティショップ