●●”2019年、元気になるミス･バレンタインの占い”●●
　びっくり箱な占い師、長沼町の素敵な田舎カフェ”こぐま座”の店主でもあるミス･バレンタインさんの、愛と勇気を送る占い。
2019年を素敵に過ごせますように！　

　★個別のアドバイスを受けたい方は、13時頃～、開催します。
　　★約30分：3500円（1ドリンク付）
　　★2枚程度の鑑定書付き　約30分：5500円（1ドリンク付）
　　（そちらを希望の場合、直接、こぐま座　0123-88-1765　もしくは、バレンタインさん携帯　09076484526　までご連絡ください）

　★福井岳郎(ケーナ、チャランゴ、チャランゴ、他）
札幌を拠点に全国各地で多彩な活動を展開する、南米民俗楽器演奏者・作詞作曲家・唄歌い。1990年から２年間、ペルー・ボリビア・エクアドル等に滞在し、南米民俗楽器演奏の基礎を学ぶ。帰国後は「ティンクナ」のリーダーとして、南米音楽のほか、オリジナル曲を中心にしたコンサートを全国各地で行う。これまでに、自作曲を中心に収録した７枚のＣＤアルバムを発売してきた。2005年からは劇団千年王國の音楽担当として「イザナキとイザナミ」「狼王ロボ」など７作品の劇中音楽を作曲・演奏する。現在は、「トリトメトリ」「ワートシンフォニー」等のバンドのメンバーとしても活動中。昨年の10月には、新作ソロＣＤ「ツキノホ」を発売。

　★根深夏（ボーカル・パーカッション）
安平町出身。札幌大谷短期大学音楽科卒業、北海道教育大学大学院修士課程を修了。平成23年から25年にかけて安平町内公共施設にてコンサート、イベント26公演を企画。2015年より南米民族楽器奏者・福井岳郎氏とユニットを組み、ライブ活動を行っている。これまでに「ヒカリニカワル」（モノノケユースケ）、「地平線で見る夢」（ワートシンフォニー）、「ツキノホ」（福井岳郎）のＣＤにコーラスとして参加。2019年4月12日「カッチーニ作品コンサート」（札幌豊平教会）、5月18日「聖母マリアの夕べの祈り」全曲演奏会（カトリック北一条教会）にソリストとして出演予定。

　★中村　世莉奈（フルート、ピアノ、うた）
札幌大谷大学音楽学部音楽学科管弦打楽コース卒業。平成22年札幌市「新人演奏会」に出演。札幌を中心に、シンガーソングライターとして活動。ファンタジー寄りの森の音楽家。独自の世界観を大事にし、音で景色を描くような楽曲を作っている。フルート奏者でありながら1番やりたい事は歌。ボーカル、ピアノサポートや音楽療法、作詞作曲など活動は多岐に渡り、ライブによって楽器や形態が変わる変化形音楽家。以前はSenaという名前で活動、2018年4月より活動名を本名に変更。
Twitter @serina_nakamura

高知在住の馬頭琴、ホーミー奏者岡林立哉の2年ぶりの北海道でのソロライブ。

モンゴルでも珍しい昔ながらの素朴な音色が魅力の革張りの馬頭琴、そして満天の星空を思い起こすホーミーの神秘的で美しい響き。モンゴルの旅の話しとともにおくるライブ、お聴き逃しなく！

ほぐしとハンドヒーリングをmixしたオリジナルセッション。お洋服のまま横になっていただき、気の巡りを整えつつ、深いリラクゼーションへと導きます。肉体のみならず、ネガティブな感情やトラウマなどにも働きかけていきます。心身がお疲れ気味の方はもちろん、パワーチャージしたい方、自然治癒力を引き出したい方、より自分らしく生きたい方にもおすすめです。体から感じ取ったことや日常でできるケアなどもお伝えいたします。

　★施術者： ichi
子供の頃アトピーを発症。小学生の時に脱ステロイドを経験し、以後できるだけ薬に頼らない生き方を始める。20代で心の病を患うも、ヨガやレイキヒーリング（エネルギー療法）に出会い、自らの肉体を用いながら、心身を整え、自分で自分を癒すこと、赦すこと、愛することを知る。現在はヨガのレッスンやヒーリングセッション、講座などを通して、ボディ・マインド・スピリットをトータルでケアし、癒しや気づき、変容のサポートを行っている。
ブログ http://ameblo.jp/nonnotabi2/
インスタグラム @yoga.healing.ichi

先生・・あーと・ひろさん（川上裕子さん）
　

　びっくり箱な占い師、長沼町の素敵な田舎カフェ”こぐま座”の店主でもあるミス･バレンタインさんの、愛と勇気を送る星占い。

店主みかよんが不在の間、”みんたるお留守番市”を開催します

☆出店者募集中♬
☆出店者情報・時間等、随時更新中！

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☆出店者

◎食事　
ハーブ&スパイスのブレンダーのgirouette(ジルエット）のランチとハーブティー。ベジドライカレーやナシゴレンや長岡式酵素玄米定食などを予定。
ランチタイムには食後のハーブティー付。

★身体調律 - ボディーフローイングとは？
　　函館を拠点に、身体を『流れるもの』『響き合うもの』と捉え、チューニング《調律》するように整えることをコンセプトとして活動しているボディーワークです。
　　身体の自律的な動きに合わせて重心を整え、筋肉を緩めながら関節の位置を調整する事で、無理なく身体の姿勢を正してゆくワークです。
　　ボディーフローイングでは身体の状態を良くすることを、シンプルでより良い自己実現のプログラムと位置づけ、日々の整体に励んでいます。

★どんな効果があるの？
　・慢性的な疲労感の軽減
　・関節の痛みの緩和
　・呼吸の深化
　・姿勢の安定
　・運動パフォーマンスの向上
　・自律的な行動の底上げ　　　などなど

カラダが軽くなる→ ココロが軽くなる→いろいろ楽になる^ ^

　　　身体調律 - ボディーフローイング代表 上田 拓

傾聴ボランティアサークル「アクティブ17」のメンバーが、お話を伺います。
お気軽に、なんでも話にきてくださいね(^^)

★傾聴ってなあに？
　話し手の方のお話をそのまま受けとめながら聴くこと。アドバイスや意見はいいません。安心してお話していただけるように伺います。

★傾聴ボランティアサークル「アクティブ17（いーな）」
　札幌市のボランティア研修センター主催の講座を受講した仲間によって、平成17年に結成。学習会やサロン開催を通じて、人と人とが支え合う社会をつくっていくことを目指します。
　　http://active17.wp.xdomain.jp/

大学院生としてがん治療薬の研究から一転、地元和歌山県の南高梅を作って札幌で販売活動を始めたという山本さん。聞けば、紀州の南高梅というブランド力のある梅干しも、存続の危機を迎えていると言います。
その危機を救うべく、梅干しで起業するという決意をした山本さん。山本さんの心を動かした紀州の現状とは？今後の山本さんの活動はいかに？
今回は、トランジション・タウン札幌初の、起業に関するお話をお聞きすることができます。社会的企業というものに興味のある人も、みんたるへGO!

・北海道大学薬学部でのがん研究
・ニュージーランドで半年間お皿洗い
・マッキンゼー内定と辞退
・他人目線の生き方から自分目線の生き方へ
・代金は梅払い？
・梅干しで日本一周！？
・その後の起業案、テーマは「日本を変える」

　★話し手：山本将志郎(やまもと しょうしろう)
北海道大学大学院、生命科学院修士2年の大学院生。和歌山県みなべ町生まれ、実家は明治37年創業紀州馬吉農園。大学進学のために北海道に渡る。大学院修士1年の時に地元の存続への不安から、和歌山特産品の梅干しの加工、販売を始める。現在は梅干し生産者と消費者が互いに顔が見える関係性構築を目指す。夢は「梅干し界の坂本龍馬」

ポコっとスケジュールが空いた夜。
あの子の誕生日だっていうし、
なんだか陽気に音楽したい氣分！！！
みんなでやれる曲あれば各々の楽器と声を合わせて楽しみたーい♪
ソロ披露もあり、ジャムセッション
フリーダムもやってみよーかー(^^)

ピアニカウクレレハーモニカ
タンバリンシェーカー鈴の音
カズーにギターにベース
エレキな音も欲しいなぁ♪
ジャンベボンゴカホン
テルミンハルモニアカリンバ
もしかして、ハンマーダルシマーとか？も？
音色の種類は豊富な程彩り広がりそう。
是非持ち寄ってご参加下さい♡
演奏してみたかった楽器、
交換こして鳴らしてみるのも楽しそう♪

遊びましょーーー♪

インドと中国に隣接し、アジア最貧国とも言われるネパール。
エベレスト・ヒマラヤ山脈が眺められ、多くの世界遺産に魅了される。なぜか初めてなのになつかしさを感じる国、そんなネパールへ行ってみた。
11/22～25、カトマンズで開催された”アジア・フェアトレードサミット2018”には、WFTO（世界フェアトレード機関）に加入する多くの生産者団体や関係者が世界から集まり、公正・対等で、持続可能なビジネスとしてのフェアトレードの意味を改めて感じてきました。

★話し手：一般社団法人ザ・グローブ　代表理事　石丸オリエ

みんなで『みるくゆ』について語り合いませんか？
「弥勒世果報（みるくゆがふ）」とは、
沖縄の昔からの信仰で、弥勒菩薩（みろくぼさつ）がもたらすとされている理想的な平和で豊かな世の中のことです。

心を痛める出来事の多い世の中ですが、
人々の心の中に希望はあると思います。

どれだけ打ちのめされても、絶望しても、
諦めずに何度でも立ち上がる沖縄の人々の中にも
希望を感じます。

沖縄の人たちの心の中にある唄を繋いでいきたいと思います。

～話し手のプロフィール～
●あけだゆみ　
うちなーんちゅ。唄い人。三線弾き語り。時々トンコリ。

1988年　沖縄県那覇市生まれ
2007年　進学のため、上京
2015年　Peace walkに参加。アメリカミシガン州でネイティブアメリカンに出会う。沖縄のアイデンティティーを求め辺野古に滞在。三線を始める。
2017年　那覇から札幌に移住。三線の演奏活動を始める。カラフトアイヌの先生と『ウポポアｼサビラ(三線＆トンコリ＆唄）』結成。

その人の心の世界を感じて
私が受け取る喜びを
抽象的なイメージで描いています。

お一人一時間
自分自身を見つめる時間としていただいております。

描いている間は
お話ししたり、ボーとしたり、好きな事をされてください(*^_^*)
ライブペイントでその場で描いて行きます。

画材はiPadですので
スマホやiPhoneをお持ちの方は
データでのお渡しとなります。

（持っていらっしゃらない方は、ハガキで郵便致します。その場合は、ご住所教えてくださいね。）

のんびり不定期に開催しているものづくりカフェNU★ie
生活に必要な物からそうでもないものまで作っています。
ゆるゆるご参加ください～(*ﾟ▽ﾟ*)

　G・house　　http://www.ghouse-acce.com/
札幌出身、大阪在住の金家真由美さん（G・house）による手作りアクセサリーの展示会。今回も作品だけでなく、ちょっと珍しい石やタイのカレン族手作りのシルバーパーツ、ちくちくオリジナルボタンも製作できるハギレも並びます。
同時開催のワンドリンク制で手作りを楽しんでいただける「モノ作り Café」では、壊れたアクセサリーの修理やリフォームはもちろん、その場でパーツを購入してオリジナルアクセサリーを創ることも可能です。道具もこちらでご用意、初めての方も作者がアドバイスいたしますのでお気軽にご参加下 さい。（ご相談は無料、製作依頼は有料になります。）

大学卒業後、紆余曲折を経て大手企業に就職するも、どうにも敷かれたレールに違和感を感じ、レールを降りた赤松さん。
これからまさに新たなレールを作るべく、赤松さんが選んだライフスタイルは、「車を家にした旅する暮らし」。勢いだけで買ったという中古のバンを相棒に、未知なる冒険へ旅立ちます。
周りの目を気にせず、自分の好きを追求する生き方を選ぶ彼の情熱、めちゃカッコイイ！
世の中の常識、敷かれたレールに違和感を感じる人は、みんたるへGO!

・モバイルハウスムーブメントってなに？
・バンライフって何？
・内定蹴って放浪旅へ
・企業に就職も、１年でメンタルブレイク
・バンライフを始めるのにいくらかかるの？
・仕事とお金はどうするの？
・バン生活への移行計画
・困ってます。助けてください。

　★話し手：赤松祐一郎
北海道生まれ北海道育ち。趣味はスノーボードとサーフィンで自然の中での遊びが好き。大学在学中には「アメリカ・カナダで１か月キャンピングカー生活」、「車中泊日本一周」などやたらと車中泊を好む性質を持つ。
就職活動で内定をもらうも辞退し、8ヶ月の放浪生活。
その後企業に就職するも、サラリーマン生活になじめず１年足らずでメンタルブレイク。そして辞職。
これをきっかけに、以前から憧れていた「バンライフ」というライフスタイル実現への挑戦を決意。
勢いのみでオンボロのバンを購入し、素人ながら改造に取り組む。
2019年1月から路上生活を目標にし、日々奮闘中。

アーユルヴェーダの基本的なことや、季節ごと過ごし方をお伝えしているワークショップ、みんたるさんで不定期で開催させてもらっています。今回は冬編です

「人が食べたりした（種々の）食物は、その人が季節に順応した食事と健康法を心得ていれば、体力を増し色艶を良くする。」 と、アーユルヴェーダの古典書にある言葉の通り、健康に1年を送るためには、季節や時間を考えて過ごすことがとっても大切です。

春から続いたWSも四季の最終章です。インドでは台所にある材料を使って体調を整えたり、風邪の予防をしたりするキッチンレメディーという考え方が根付いています。今回はダーメリックを使ったキッチンレメディーをご紹介します。そして、インドのお土産も用意します♫