想像力かきたてる、心に残るひとときを！
たっちとちあきは全国各地活動するマルチエンタテイメントユニット！
きり紙ショーにマジック、パネルシアターなどを組み合わせたステージは、子供から大人まで楽しめます！心に残るひとときを、どうぞお楽しみください！

公演出来る広さは学校、ホール、劇場など様々
ワークショップや体験コーナーなどと組み合わせることも可能です。

テーマは「出会い　×　体験　×　循環」。
五天山の美しい緑に囲まれて、
地元農家の豊かな恵みに出会い、
子どもから大人まで楽しく交流し、
自然の循環、人々のつながり、地域の新たな魅力を発見できる
「つどいの場」を目指します。

＊＊＊あさいち出店予定者一覧＊＊＊
☆いただき繕　【ヴィーガン弁当】
☆クスクスオーブンプラスホッパーズ【からだに優しい焼き菓子】
☆一二三草堂　【ヴィーガン菓子】
☆Rin～輪　【リフレクソロジー、掃除雑貨】
☆Pickles Lab Hokkaido　【道産無添加ピクルス】
☆フェアトレード雑貨＆レストラン『みんたる』【フェアトレード雑貨】
☆ゆめみる農園　【有機野菜】　
☆銭函チーズ　草、おっぱい　【サンドウィッチ】
☆Cafe pan gi　【コーヒー】
☆おさしみわかめの光海藻　【おさしみわかめ・海藻類】
☆クルッティ　【ハーブティ】
☆夢横町　【ハチミツ、岩塩など】
☆かわいふぁ～む　【有機野菜】
☆ドリーム・ラヴァー　【麻の実食品】

2020年11月から、基本毎週日曜日に『みんたる　まったり市』を開催します♪

ごはんと飲み物はまったり市限定メニュー♬
長岡式酵素玄米ピザ、長岡式酵素玄米定食を予定してます
ドリンクもgirouetteのオリジナルハーブティーなどもご用意します

2020年4月より月に1度水曜日15時〜「みんたる笑いヨガ」をさせて頂いておりました。
6月からは「笑う体操　Rumikoの椅子ピラ」と名前を変えて、楽しく元気力をアップさせていく時間を作っていきたいと思っています。

いつも笑顔がいっぱい、楽しい空間、みんたるさんから、更に元気の輪が広がって行ったら良いな‼︎と願い、始める事にしました。

インストラクター　
笑いヨガ.ピラティス.ヨガニドラー
時々セラピスト
筋膜ケア.クラニオセイクラルセラピー.タッチケア
ベリーダンス大好き♡
なRumikoの笑いの体操です。

笑いヨガをベースに、リズム体操やピラティスを取り入れて楽しく、意識的な運動をしたり、
タッチケアで愛情持って優しく自分に触れたり、
筋膜ケアで身体の部位を緩めたり、笑いながら(楽しく)身体を知る、知覚を使った笑い体操です。
体操の最後には、心と身体に目を向けるショートショートなヨガニドラーの瞑想タイムがあります。
夕方の笑いは副交感神経が高まると言われています。

笑いの力で皆で元気になりましょう‼︎

声を出したい方、
運動したい方、
運動不足を感じてる方、
自粛疲れを感じでいる方、
マスク疲れを感じている方、
何か知らないけど緊張を感じてる方、
遊びたい方、どんな方でも　♡大歓迎です。

お茶を飲みながら体操しても良し、体操が終わってからお茶を飲んでも良し。
お天気が良い時は、みんたるさんの裏庭で笑う事も出来ますよ(^^)

密にならないよう、定員は4名です。
イベントの参加ボタンを押していただくか、ゆる〜いゆる〜い予約制で今度行くよ‼︎な感じで大丈夫です。

今回は椅子に座った笑い体操ですが、マットを敷いてゴロゴロしながらの笑い体操や、笑い無しのピラティス、じっくり自己と向き合うヨガニドラーなども行う事が出来ます。ご希望がありましたらリクエストお願いしますm(__)m

笑いヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
Rumiko

余市の、マルコウ福原商店さんの、ニシン愛にあふれたお話を聞きながら、美味しいニシンのご飯会を開催します。
ニシンの美味しい食べ方、お料理の仕方、等々を聞きながら、楽しいお食事会、ぜひ、ご参加、お待ちしています♪


　★ﾏﾙｺｳ福原商店さん
https://www.fukuhara-yoichi.co.jp/index.html

【CS60とは？】
60兆個の細胞をスムーズに自然な滑らかな状態にさせてくれる。
私が初めて受けた時は、身体が軽くなりました。
効果は人それぞれ、痛みを感じる場所もあったり、あれ？痛かったのに軽いぞ？みたいな、不思議な体感があります。

【アクセスバーズとは？】
頭に36個のポイントがあり、そこを軽く指を充てるだけで、ごちゃごちゃしていたことが、なぜ起きているのかが理解できたり、踏み出せなかったことが、自然と心のままに動くことが出来たり・・
効果は、人それぞれですが、簡単には脳の断捨離、最高のマッサージを受けた感じになります。

【マヤ暦とは？】
生年月日で生まれもった自分の本来の性格・役割が知れます。
なんでこんなに生きにくかったのか、ということを知ることが出来たり、周りの人との関係性や人生の羅針盤になる紐解きができます。

★私、kokoroこと川村みほは、長年会社員として務めていたのですが、やりたいことにやっと氣づくことが出来、会社員を辞め、このお手当で癒し人として進むことを決断しました。
私が180度の変化があり、今自分らしくなれたように、何かちょっとでも自分の人生を今より楽しく進めるお手伝いをしたいと奮闘中。

ブログ　　　https://ameblo.jp/kokoro-04/
Facebook　　https://www.facebook.com/miho.katsuya.9
Instagram　 https://www.instagram.com/kokoro6711/

2020年1月より！！
フェアトレード雑貨&レストラン「みんたる」にて、月1ジェンベワークショップを始める事になりました！みんたるでのワークショップは、初心者にとても優しく、子供からお年寄りまでどんな方でも楽しめるようにと考えています♪
西アフリカ伝統楽器、ジェンベやドゥンドゥンを使ってみんなで西アフリカ伝統の曲を演奏してみましょう♪

　★講師:TAMA
西アフリカ、ギニアの伝統音楽を広める為、札幌を中心にワークショップやLiveを行っている。

先生・・あーと・ひろさん（川上裕子さん）
　
★ウコチャ・・アイヌ語で”互いに学びあう”

★身体調律 - ボディーフローイングとは？
　　函館を拠点に、身体を『流れるもの』『響き合うもの』と捉え、チューニング《調律》するように整えることをコンセプトとして活動しているボディーワークです。
　　身体の自律的な動きに合わせて重心を整え、筋肉を緩めながら関節の位置を調整する事で、無理なく身体の姿勢を正してゆくワークです。
　　ボディーフローイングでは身体の状態を良くすることを、シンプルでより良い自己実現のプログラムと位置づけ、日々の整体に励んでいます。

★どんな効果があるの？
　・慢性的な疲労感の軽減
　・関節の痛みの緩和
　・呼吸の深化
　・姿勢の安定
　・運動パフォーマンスの向上
　・自律的な行動の底上げ　　　などなど

カラダが軽くなる→ ココロが軽くなる→いろいろ楽になる^ ^

　　　身体調律 - ボディーフローイング代表 上田 拓

ふんわりと手を当てる。ほんわりと体の緊張がとろける。僅かな時間に夢を見たり、いびきをかいたりすることも。　
体の中を循環するめぐりに寄り添うお手当。　
米国発祥のクラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)をベースに、東洋の身体感覚を大切にした「和のお手当て」です。　　
足やお腹(丹田)、肩や背中、耳などをふんわり触れる手技が基本です。5gタッチとも形容され、押したり引いたりはありません。(仰向けが辛い方は横向きや座った姿勢などご本人が楽な姿勢で行います。)
お手当てのときは、着衣のままお布団に仰向けに寝転んで頂くだけです。目元は手ぬぐいを乗せさせて頂きます。
リラックスが進むと目を瞑っていてもお部屋の明かりが眩しく感じる方がいますし、目を休める行為自体も緊張が解けるきっかけになります。
短時間のうちにイビキをかいたり、熟睡した感覚を覚える方もいらっしゃいます。体がリラックスし、脳や神経が休まると心も体もほっとして、自分の力がわいてきます。

★お手当て人
大井和佳子(わかこ)：20代で4大陸を制覇した旅を愛する道産子。一人旅したアフリカで、ある日、人間の強さと大地からあふれ出る生命力を実感。人間本来の力を信頼し伴走するお手当てを実践中。

　HPより　http://www.wayra.jp/
★Wayraとは　　
グループ名WAYRA（ワイラ）とは、インカ帝国時代の言葉で「風」を意味します。ペルー共和国出身のGODVEN GONZAが中心となり演奏活動を日本各地で行っております。

★アンデスの音楽
アンデス音楽とは南米特有の文化、特にインディオと呼ばれる先住民の心を象徴したもので、彼らの敬愛する「母なる大地＝PACHAMAMA」へ捧げる為の音楽なのです。
彼らが崇拝していた神々は自然の力を象徴するもので地、湖、空、
山などでした。音楽と踊りで彼らは祭りを演出していたのです。
その単調な五音階の繰り返しは、哀愁に満ち情緒的でリズミカルな
ものでした。太陽を崇拝するインカ文明の楽器と、それ以前の
インディオの文明の楽器によって、アンデス音楽は芸術や建築に
匹敵する程の発展を遂げたのです。

★アンデス音楽の改革
しかし、1535年のスペイン人によるアンデスの侵略と植民
地化によって、インディオ達は想像を絶する悲劇に耐えなけれ
ばなりませんでした。
またそれは、アンデス音楽にも大きな改革をもたらしたのです。
スペイン人が持ち込んだ弦楽器（ギター、マンドリン、バイオ
リン等）を取り入れ、彼らが独自のアレンジを加えて出来た
楽器がアルマジロで出来たチャランゴです。

★フォルクローレ
このようにして、新しい楽器は彼らの先住民の音楽を表現する
手段として形を変えていったのです。それは世界でも比類しな
い新しい南アメリカ音楽フォルクローレとして、今ここにいる
私達に語りかけてくるのです。現在良く知られている
「コンドルは飛んでいく」や「花祭り」「太陽への道」などは
このような歴史の中から生まれた音楽なのです。

★Wayraの思い
そして私達も、音楽を通じて南米の文化を紹介したいと願っております。伝統的な部分を残しながらも新しいジャンルにも挑戦し、Wayraならではの音楽をお届けします。

音楽こそが私達を表現する方法なのです。

オリジナル曲の中には多くのメッセージが込められています。

…どうか世界が平和でありますように…

... LOVE & PEACE

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●Godven Gonza プロフィール
ペルー共和国　リマ出身。1977年生まれ。幼少期よりアンデス民族音楽に触れる。
1998年来日。現在　ＷＡＹＲＡ　ＪＡＰＡＮ代表としてライブイベントを全国展開している。活動拠点は大阪で関西地方では、民族楽器教室を開催し、地域の方と交流しています。
Paz y Amor （平和と愛）をテーマに南米の文化を紹介しながら、音楽を通じて皆様の心を癒すお手伝いができればと思いながら活動しております。

みんたるのイベントやお茶に来たついでに、世間話だけでもよく、気が向いたら医療・健康相談も、予約なし・無料でできる出張型の暮らしの保健室です！

★コンセプト
地域にある居場所と医療や福祉をつなぐ社会的処方

医療は病院受診から、まだまだそんなイメージが強いと思います。
医療や健康の問題の上流には病院のなかで待っていても手が届きません。
お薬では治療ができない病(やまい)もたくさんあります。
様々な“社会的処方”が世界的に地域や社会の健康度をあげる可能性が認められてきています。
私の一人の活動で関われる人は少ないですが、みんたるに集う人やスタッフさんたち、そこからはじまる健康や医療への扉になれたらと思っています。

★相談にのる人：ご近所に住んでいるおしゃべり好きな医者(家庭医)

★自己紹介
私は札幌で子育てをしながら、小さな病院で慢性期の継続外来と、別のクリニックで訪問診療をしている“家庭医療”を専門とする医師です。
私の専門は、心臓とか肺とか臓器ではなく、0歳から100歳まで、その人や家族のよくある病気の予防や初期対応と必要なとき臓器別や分野別の専門医とのコーディネートです。病気以外の困りごとも解決に近づけるところとコーディネートすることなんかもです。

https://www.facebook.com/HONEY-MIKA-%E4%BD%9C%E5%93%81%E5%BA%97-557514590986809

涼し浴衣のスリットスカート
ガーゼ地浴衣ハギレスカート　他・・

すべて一点もの！

★引田香織

日本国憲法前文をうたう／引田香織
https://www.youtube.com/watch?v=gncqvSlVRm4

★高橋創

★小松崎健　

★豊川容子：ボーカル
[ アイヌシンガー]
　アコースティックユニットziziのボーカルとして関西を中心に活動。
　北海道に帰り、自身のルーツであるアイヌの歌・口承文芸を取り入れ歌い始める。
　 現在、ソロやグループnincup（ニンチュップ）のボーカルとして活動。

★たまみ（今井真実）：ヴィオラ
[ヴァイオリニスト]
　武蔵野音楽大学在学中よりヴァイオリンの指導を始める。
　 一方、様々なジャンルで演奏活動をし、横井久美子氏のバックバンドを10年ほど務める。
　2013年以降は、「Rose in the heather」などのグループで、アイルランドやの北欧の伝統音楽の演奏を行っている。

★いずみのりひろ：アコースティックギター[ギタリスト、音響エンジニア]
　中学3年の時、井上陽水のライブを観て、衝撃を受け、アコースティックギターを始める。
　 2000年頃から暮らしに身近な音楽の提供を目指して、小規模なイベントの企画を始める。
　近年では、豊田勇造や豊川容子などのライブ企画やサポート演奏を行っている。

地球を6周半、135か国、25年間、自転車で世界の風を切って来た。大阪のドヤ街で、日雇い労働の暮らしを長年し続け、更には世界のスラム街～エコロジー大国～極寒地～灼熱地を旅しながら体感してきた環境活動家。

（HPより）
チャリで宮崎～日本～世界を走り世界中の人たちに地球のメッセージを伝えています。
小さなころから旅好きで１２才から一人旅を始め
２０才からｽﾞタ袋かついで１００カ国を旅してきました。
故郷宮崎の‘かざぐるまの家’に家族・親族と暮らし近所の子どもたちと遊びながら玄米菜食・裸足・ペーパレス（トイレットペーパーいりません）の楽しい生活。
電気は風さんと太陽さんが創ってくれてます

旅の音楽家　マリオ＆はるちゃん（丸山祐一郎＆こやまはるこ）による、水カンリンバWSと、ウマレカエリ上映会＋ライブ♪

https://www.facebook.com/mizukanrinba

毎年、大通公園で開催していた、”フェアトレードフェスタ　in さっぽろ”が、今年も、オンラインで開催されることになりました！

それにあわせて、みんたるでは、前の駐車場や店内を使って、”フェアトレードマルシェ　in みんたる”開催します(^^)/

　★★出店（6/26.27）★★
●MOE　CASHEW NUTS CAMBODIA
北海道の不用品がカシューナッツになって帰ってきました。苫小牧の運送会社が、引越し不用品をカンボジアに送りその売った利益でカシューナッツの栽培、輸入販売をスタートさせました。薄皮付きの大きな大きなカシューナッツをお楽しみください。
https://moecashew.com/

●さくらコットン
https://shop.sakura-cotton.com/

　★★出店（6/27（日）のみ）★★
●これからやさんの”フェアトレードお宝市”
https://korekaraya.com/

●オーガニックフーズ あすらん
http://yaoya-asuran.com/

●The St Monica
北海道美深町の白樺樹液の飲料、石狩ハマナスの花のコスメ、仁木の有機栽培のベリーのコーディアルなどを地元で栽培し、製品化しています。セントモニカは子育て介護を経験し、ライフスタイルに合わせた働き方を取り入れたごく普通の女性たちの営むチームです
http://stmonica.info

●ボディクレイ、高野商店
【手浴体験会のご案内：ねんどのボディクレイ】
環境に配慮したお肌にやさしい化粧品、ボディクレイ「ねんどのシリーズ」
フェアトレードフェスタでも「高野商店と草の実さん」で、ご紹介しています♪
国産の「モンモリロナイト」という粘土鉱物素材（ねんど：クレイ）を利用し、肌にうるおいを与え、不必要な汚れを落とす化粧雑貨です。
モンモリロナイトは海外のものもありますが、ボディクレイの「ねんどのシリーズ」は国産の粘土にこだわりシンプルでナチュラルな成分を選んでおり、アレルギーの方や赤ちゃん、高齢者など肌の弱い方や化学製品に敏感な方にも安心してお使いいただける製品です。
使用後は地球に還るエコロジカルな素材です。
ボディケア商品、入浴剤、スキンミルク、ソープ、化粧水などのラインアップがあります。
当日は無料にて手浴体験会を行います。
ねんどの気持ち良さを実感してください！

【マヤ暦とは？】
生年月日で生まれもった自分の本来の性格・役割が知れます。
私は、なんでこんなに生きにくかったのかってことを知ることが出来ました。
また周りの人との関係性や人生の羅針盤になる紐解きができます。

★私、kokoroこと川村みほは、長年会社員として務めていたのですが、やりたいことにやっと氣づくことが出来、会社員を辞め、お手当・マヤ暦で癒し人として、進むことを決断しました。
私が180度の変化があり、今自分らしくなれたように、私の提供できるマヤ暦で、自分の人生を今より楽しく進めるお手伝いをしたいと奮闘中。

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