先生・・あーと・ひろさん（川上裕子さん）
　
★ウコチャ・・アイヌ語で”互いに学びあう”

本場中国で学んだ伝統医術、鍼灸・吸玉（火罐）・推拿整体で引き続きみなさまの健康をサポートします。

鍼灸には辛い症状を和らげる、そして体の機能をより高め、そのリズムを調整する効果があるとされます。
https://rakuzendo.jimdofree.com/%E9%8D%BC%E7%81%B8%E6%B2%BB%E7%99%82/

楽禅堂の吸玉は伝統的なガラス罐を使います。
https://rakuzendo.jimdofree.com/%E5%90%B8%E7%8E%89%E7%99%82%E6%B3%95/

身体のバランスを整える推拿整体の基本の動きは円。円の動きで螺旋を描くように施す滑らかな手技です。　

健康の悩みがあればぜひご相談ください！

あおのかぜの田んぼで育った小麦わらでクリスマスシーズンにぴったりなヒンメリやストロースターを作りましょう！
窓辺に飾ったり、ツリーのオーナメントにもピッタリです

傾聴ボランティアサークル「アクティブ17」のメンバーが、お話を伺います。
お気軽に、なんでも話にきてくださいね(^^)

★傾聴ってなあに？
　話し手の方のお話をそのまま受けとめながら聴くこと。アドバイスや意見はいいません。安心してお話していただけるように伺います。

★傾聴ボランティアサークル「アクティブ17（いーな）」
　札幌市のボランティア研修センター主催の講座を受講した仲間によって、平成17年に結成。学習会やサロン開催を通じて、人と人とが支え合う社会をつくっていくことを目指します。
　　http://active17.wp.xdomain.jp/

金具が壊れた、デザインがイマイチ気に入らないなどで使っていないアクセサリーを再び使えるようご予算ご希望に合わせて修理、リメイクいたします。

手作りアクセサリー G・house
　https://ghouse-acce.com/

2020年1月より！！
フェアトレード雑貨&レストラン「みんたる」にて、月1ジェンベワークショップを始める事になりました！みんたるでのワークショップは、初心者にとても優しく、子供からお年寄りまでどんな方でも楽しめるようにと考えています♪
西アフリカ伝統楽器、ジェンベやドゥンドゥンを使ってみんなで西アフリカ伝統の曲を演奏してみましょう♪

　★講師:TAMA
西アフリカ、ギニアの伝統音楽を広める為、札幌を中心にワークショップやLiveを行っている。

みんたるのイベントやお茶に来たついでに、世間話だけでもよく、気が向いたら医療・健康相談も、予約なし・無料でできる出張型の暮らしの保健室です！

★コンセプト
地域にある居場所と医療や福祉をつなぐ社会的処方

医療は病院受診から、まだまだそんなイメージが強いと思います。
医療や健康の問題の上流には病院のなかで待っていても手が届きません。
お薬では治療ができない病(やまい)もたくさんあります。
様々な“社会的処方”が世界的に地域や社会の健康度をあげる可能性が認められてきています。
私の一人の活動で関われる人は少ないですが、みんたるに集う人やスタッフさんたち、そこからはじまる健康や医療への扉になれたらと思っています。

★相談にのる人：ご近所に住んでいるおしゃべり好きな医者(家庭医)

★自己紹介
私は札幌で子育てをしながら、小さな病院で慢性期の継続外来と、別のクリニックで訪問診療をしている“家庭医療”を専門とする医師です。
私の専門は、心臓とか肺とか臓器ではなく、0歳から100歳まで、その人や家族のよくある病気の予防や初期対応と必要なとき臓器別や分野別の専門医とのコーディネートです。病気以外の困りごとも解決に近づけるところとコーディネートすることなんかもです。

★身体調律 - ボディーフローイングとは？
　　函館を拠点に、身体を『流れるもの』『響き合うもの』と捉え、チューニング《調律》するように整えることをコンセプトとして活動しているボディーワークです。
　　身体の自律的な動きに合わせて重心を整え、筋肉を緩めながら関節の位置を調整する事で、無理なく身体の姿勢を正してゆくワークです。
　　ボディーフローイングでは身体の状態を良くすることを、シンプルでより良い自己実現のプログラムと位置づけ、日々の整体に励んでいます。

★どんな効果があるの？
　・慢性的な疲労感の軽減
　・関節の痛みの緩和
　・呼吸の深化
　・姿勢の安定
　・運動パフォーマンスの向上
　・自律的な行動の底上げ　　　などなど

カラダが軽くなる→ ココロが軽くなる→いろいろ楽になる^ ^

　　　身体調律 - ボディーフローイング代表 上田 拓

いいメガネをやっとつくれるようになった。
よく見えるメガネではなく、楽に、そして、自分の目が悪くならないメガネ。体調、身体、脳がよくなるメガネ。
ずいぶんかかったけど、今はメガネを作らせてもらうことが楽しい。お客様の反応を見ながら、それをどうメガネに活かすか。それが楽しみ。
お客様には毎回、勉強させてもらっています。

★当店のモットー
当店は創業より「お客様の目や身体に負担のかからない」「疲れない」メガネづくりを目指し続けています。

Teen Ptti
カネコテツヤ(Vo.Gt.)
清水一貴 (bansuri)
渡部大輔 (percussion)

https://www.facebook.com/events/1129839314405618/

秋も深まり、温かいコーヒーが恋しい季節になりました。
今回は、ひと手間かけてコーヒーの生豆を
焙煎してみませんか？
誰でもカンタンに焙煎することができます。
焙煎したてのコーヒーは、美味しくて
素晴らしい生鮮食品。
体験会では、お一人ずつ焙煎していただき
ます。その後はとっておきの、いりたて
コーヒータイム。コーヒーのことがよく分かる、コーヒー紙芝居も上映します。
秋の午後を一緒に楽しみましょう♫

大人気のフェアトレードのオーガニックチョコレートの季節がやってきました！

みんなで集まって、色んなチョコをちょっとずつ味見したり、みんなで秘蔵のチョコレートレシピを交換したりする、”みんたる　チョコ倶楽部”♬　

初めての方も、お気軽にご参加くださいね～(^^)/
（毎回、男性の方のご参加も！男性の方も、ぜひ～！）

ー身体調律ボディーフローイング特別企画ー

◎上田式セルフケア教室　@みんたる

第一回は　〜指先を緩める〜

バレエダンサーや動物の身体の動きを例えに

指先を緩める事でできる、

とても簡単で効果的なセルフケアのお話を、実際に身体を動かしながらしたいと思います。

身体のことについての気になることについての質問にもお答えしたいと思います。

　ご自由にご参加ください♪
　ギターやウクレレ、アコーディオン等、楽器持ち込み大歓迎！もちろん、手ぶらでも大丈夫です♪

　歌詞本等、いろいろご用意していますが、歌いたい曲があれば、ご持参ください(^^)

のんびり不定期に開催しているものづくりカフェNU★ie
生活に必要な物からそうでもないものまで作っています。
ゆるゆるご参加ください～(*ﾟ▽ﾟ*)

　●11月5日・6日
★フェアトレード雑貨・衣服・ 自然食品の店　【みんたる】
みんたるは、アイヌ語で、”人々が交流する場所・広場”。
人と地球にやさしい、フェアトレードやオーガニックの雑貨や自然食品、世界の食材たちが集まります。
フェアトレードとは「公正な取引」と「適切な還元」の上にある誰もができる社会貢献。物を買うことが幸せを買うことに繋がる、みんたる市です。

★【身体調律ボディーフローイング】
物理学、生物学、古武術を基に身体を『流れるもの』『響きあうもの』と捉えてチューニング《調律》するように整えます。
　10min ¥2000 30min¥3000 45min¥5000 60min¥6000

★観足法足揉み 【由人塾】
由人塾は独自の診たてにより、薬剤や対症療法では解決しない生活習慣などからくる原因の解明を行ない、根本の治癒を目指します。痛快足揉み体験
　15min体験¥2,000 40min ¥4,000
　整体込み¥5,000

★碧のホロン　6日10:00-16:30
お試しチャネリング体験30分3,000円
精麻のお守りブレスレットなど。保健師として長年経験を積んだスピリチュアルヘルス専門家

★屋久杉玉磨きワークショップ
6日13:00-18:00
千年に一度の出会い　木と心の触れ合う時間
¥6,000(中学生以下¥3,500)

★【てちの野菜】
上八雲に暮らしながら、牛を飼いヤギやウサギを育てて、種を植えるシャイな酪農青年による、心をこめて育てた野菜の直売所
一袋¥100

豊浦の、”hug-re家　音璃　ＩＮ・Ｏ・ＲＩ”さんで、初出店させていただきます♬

埋炭されたイヤシロチ空間で、アーシングしながらデジタルデトックス。自然栽培・オーガニック素材のVEGAN【いのち食】を味わえる、素敵なカフェです(^^)/

みんたるは、フェアトレードやオーガニックの食品（チョコレートを沢山♬）や、

【プロフィール】
★坂田ミギー
エッセイスト、クリエイティブディレクター、SHIFT80代表。
広告制作会社、博報堂ケトルを経て、株式会社こたつを設立。旅の途上で出会ったアフリカの孤児・貧困児童と女性へのサポートを目的としたエシカルアパレル「SHIFT 80」代表。キャンピングカーをモバイルオフィス&家として、日本各地を旅しながら働くスタイルを実践中。
著書に『旅がなければ死んでいた』(KKベストセラーズ)、『かわいい我には旅をさせよ ソロ旅のすすめ』(産業編集センター)などがある。

★早川千晶（はやかわ・ちあき）
ケニア在住35年。大学生のときに世界放浪の旅に出発。世界各国を旅し、そのまま日本に帰らずケニアに定住。撮影コーディネーター、ライター、通訳、「アフリカを深く知る旅」案内人。
ナイロビ最大の貧困地区キベラスラムで孤児や困窮児童のための学校「マゴソスクール」、モンバサ近郊のミリティーニ村で「ジュンバ・ラ・ワトト」（子どもの家）、高校生・大学生のための奨学金グループ「マゴソOBOGクラブ」、障害児の特別学級、スラムの貧困者の裁縫作業所、貧困者の生活改善プロジェクト、スラムの若者たちのエンパワーメント「Magoso Youth Center」などを運営。マサイ民族とドゥルマ民族の村でホームステイ＆伝統文化体験のエコツアー、キベラスラムのスタディツアー、Zoomトークショーなども手掛けている。
著書に「アフリカ日和」。2013年在ケニア日本大使館在外公館長表彰、2015年度第5回賀川賞受賞。2018年ドゥルマ民族の伝統継承者「旗持」に就任。2021年第56回社会貢献者表彰受賞。
マゴソスクールを支える会　http://magoso.jp/

★大西匡哉（おおにし・まさや）
ケニアのドゥルマ民族の村で、伝統文化継承者スワレ・マテラ・マサイ氏に師事し、8年間に渡るケニア音楽修行を終え2013年帰国。ドゥルマ民族の伝統打楽器「ンゴマ・ンネ」に独自の楽器を加えたセットや、アフリカンスタイルを取り入れたアコースティックギターなどで、オリジナリティ溢れるライブを展開している。2014年、ソロアルバム『Tuvute Pamela~みんなで引っ張ろう！』をリリース。2016年、ブルキナファソ出身のミュージシャン、Benoit Millogo氏、山北紀彦氏とともに、BALANGOMA結成。2017年、『Yiriba~大きな樹』をリリース。2018年、ドゥルマ民族の伝統音楽センゲーニャの継承者・14名の旗持の1人として正式に就任。聖地カヤダガムラへの民族回帰計画のサポートを開始。Sengenya Japan代表。

出店

10/29（土）
★シケレベカレー（豊川容子）
　　（カレーは12時頃から、なくなるまで・・）
★観足法足もみ　由人塾
　　http://www.yoichihareruya.com/facilities.html
★JUSTIN and ROMII（衣と農と暮らしのこと）
　　https://justinromii.thebase.in/　　
★フェアトレード雑貨　みんたる

●18時頃～豊川容子ミニ投銭ライブ♪

10/30（日）
★みんたる　ゆきちゃんご飯
★己書幸座（おのれしょこうざ）
★灯りの部屋（タロット占い）
　　(20分 1000円)
★フェアトレード雑貨　みんたる