★身体調律 - ボディーフローイングとは？
　　函館を拠点に、身体を『流れるもの』『響き合うもの』と捉え、チューニング《調律》するように整えることをコンセプトとして活動しているボディーワークです。
　　身体の自律的な動きに合わせて重心を整え、筋肉を緩めながら関節の位置を調整する事で、無理なく身体の姿勢を正してゆくワークです。
　　ボディーフローイングでは身体の状態を良くすることを、シンプルでより良い自己実現のプログラムと位置づけ、日々の整体に励んでいます。

★どんな効果があるの？
　・慢性的な疲労感の軽減
　・関節の痛みの緩和
　・呼吸の深化
　・姿勢の安定
　・運動パフォーマンスの向上
　・自律的な行動の底上げ　　　などなど

カラダが軽くなる→ ココロが軽くなる→いろいろ楽になる^ ^

　　　身体調律 - ボディーフローイング代表 上田 拓

傾聴ボランティアサークル「アクティブ17」のメンバーが、お話を伺います。
お気軽に、なんでも話にきてくださいね(^^)

★傾聴ってなあに？
　話し手の方のお話をそのまま受けとめながら聴くこと。アドバイスや意見はいいません。安心してお話していただけるように伺います。

★傾聴ボランティアサークル「アクティブ17（いーな）」
　札幌市のボランティア研修センター主催の講座を受講した仲間によって、平成17年に結成。学習会やサロン開催を通じて、人と人とが支え合う社会をつくっていくことを目指します。
　　http://active17.wp.xdomain.jp/

・練習の成果をみてほしい
・違うジャンルの人のパフォーマンスをみてみたい
・上手な人のテクを学びたい

歌・演奏・落語・読み語り・パフォーマンス、ジャンルは問いません。楽しい雰囲気の中で、自分を表現しましょう♪

当日の演目と人数、曲目をお知らせください。
飛び入りも大歓迎！

★アンプなどの音響設備がありませんので、必要な方はご自身での持ち込みをお願いします。
★1グループ　2曲づつ

毎年、家族でタイのジャングルに長期滞在している三栗さん。今年も2ヶ月在を終え、帰国後五日目というタイミングで、報告会をしていただけることになりました。

小さいお子さんもいるのに、タイのジャングルで自給自足生活！？
タイと札幌の二拠点居住ってどういうこと？
家族は大丈夫？お金は？時間は？仕事は？

「？」がいっぱいの三栗さんですが、サラリーマン時代から、仕事だけに支配される人生に違和感を感じて、自分の人生の主導権を取り戻す方法をずっと模索してこられたとのこと。タイのジャングル暮らしのお話に加えて、三栗さんの不思議な生き方の理由や実態を、赤裸々に語っていただきます。
日常の退屈な毎日に疑問を感じる人、自給自足に興味のある人、また、ただ単にタイが好きな人も、3月22日(金)は、みんたるへGO!

・自然エネルギー100%で暮らすタイの村
・山から切ってきた木でタイにマイホームをセルフビルド！
・睡眠時間は一日10時間!?
・蛇口をひねればお湯が出る、日本という国の幸せ
・お金は？仕事は？休みは？家族は？将来は？
・脱サラから海外二拠点居住に至るまでの道のり
・仕事だけに人生を支配されないために今すべきこと
・暮らし自体を仕事にする方法
・夢はトランジション・タウンから持続可能な世界を作ること！

　★話し手：三栗祐己(みつくりゆうき)
パーマカルチャー研究所代表。
「パーマカルチャー」というライフスタイルこそが、豊かな暮らしと地球環境の持続を両立可能と確信し、自身の生活を自給自足的な暮らしにシフトするとともに、パーマカルチャー研究所を設立。冬はタイ、それ以外は札幌の南区での二拠点居住を実践中。両拠点において、4人家族で自給的暮らしを営みながら、パーマカルチャーの情報を発信し、暮らしと仕事を一致させるライフスタイルを提唱している。12年間の多忙なサラリーマン生活により、二度メンタルバランスを崩しかけた経験から、忙しいだけの日々を卒業する方法も教えている。
NPO法人トランジション・ジャパン理事も兼任。

パーマカルチャー研究所ホームページ：https://www.permaculture-lab.com/

そもそもBIO-STEAM　発酵野草蒸しって何？

韓国で古くから伝わる民間療法のよもぎ蒸しを、日本人の特徴に合わせてアレンジした新しい野草蒸しです

玄米発酵エキスや納豆菌エキスを含ませたよもぎとクマザサをベースにスギナやドクダミなどの野草11種類を配合。 野草を煎じ立ち上がる蒸気でじんわりカラダを温めます

野草の効能と発酵菌を含んだ蒸気が
皮フから体内へと吸収されていくので
常在菌の力も自然とUP
同時に免疫力もUP
腸内環境も整ってくるのでお通じも快調
なんとも頼もしいパワーを秘めた発酵野草蒸し

さらに、こんな期待も…

★むくみスッキリ
★お肌や髪がツヤツヤ
★たるみの引き上げ
★冷えやコリとおさらば
★女性のお悩みにもひと役
★妊活さんにもイイですよ

などなど、嬉しいことがいっぱい
是非この機会にお試しください

３月２１日は宇宙元旦。今年の３月からは天王星が牡牛座入り。いろんな価値観が変わる七年間が始まります！
せっかくなので宇宙元旦に合わせて占いませんか？

★ワンオラクル★
一枚だけカードを引いて今の運勢を占います(恋愛、仕事、健康、基本なんでもOK！)
★フルスプレッド★
十枚展開して占います。過去から未来まで詳しい解説つきで占います。的中率が高く人気があります。
★年間占い★
12枚のカードを引いて展開し、これから１２ヶ月のことを占います。

恋愛、仕事、健康、などなどテーマはなんでもOK。ざっくりこれからのことを見たいという人もオススメですよ。
(パワーストーンのオーダーブレスもお作りできます。その方にあった石を判断してお作りします。お見積希望のかたもお気軽においでください)

　●ひだまりわかなのプロフィール
小さい頃から感受性が高く目に見えないものを「感じる」人生を送ってきました。タロットカードと三年前に出会い、はじめは趣味として面白半分で占いをしていましたが、的中率が高いことやスピリチュアル能力の開花(？？)を沸々と感じ、摩訶不思議な体験もしたりして、これは安易な気持ちでやってはならない、と思うようになり独学で勉強を続けています。
依頼主様とのコミュニケーションを大切にして、希望の光を見出だすカードセッションを行っています。

先生・・あーと・ひろさん（川上裕子さん）
　

nin cup！
ボーカル豊川容子
産休明け初ライブ！

★ハポ(母)の物語★

｢悲しみのない場所を
探して歩いてるよ
君に見せたいから
今日も歩いてるよ｣

アイヌの森での母の教え
厳しい大自然を生き抜くための
大切な儀式
母の背中で聞いた子守唄

それらを胸の奥にしまい
アイヌの森から旅だった少女も
母になる

ー是非、nin cupの物語の世界へー

震災や原発事故の話をただの悲しい話や辛い出来事として終わらせたくない、もう二度と、こんなことがあってはいけない、という思いを胸に話します！8年経って9年目にして福島から自主避難してきた私が思うこととは。みなさんと一緒に希望の光を見出したいと思います(^^)

　★お話：安達 和叶
1995年5月6日　福島県郡山市生まれ福島県伊達市育ち。
2011年3月11日　福島県伊達市にて東日本大震災・原発事故を経験。
2011年5月　山形県山形市に家族で自主避難。
2015年5月　短大2年の時に札幌に一人移住。
現在北海道各地で講演会を行っている。

針灸両方の効果を出せて、なおかつ火傷の跡も残らず、ただただ気持ちの良い刺激で、免疫力をあげていきます。

特に、この寒い時期にはサラッと一撫でするだけで、カシミヤのショールを羽織ったような暖かさ。

冷え、肩凝り、四十肩、神経痛等、日常的な症状から末期癌の苦痛まで、ほぼあらゆる症状を、ご本人の免疫力を呼び起こすことで緩和していきます。

1929年の発明以来、全国の支部の会員によって支えられる、笑えるくらい利益追求とは縁の無い療法です。

療術師の資格を得て10年以上になる私、太田雅子が施術を承ります。

毎年恒例、大人気！！　新得・共働学舎のチーズを全種類食べ放題！（その時に手に入るもの）と、自然食ホロの体に優しいおいしい食事とワインの会!
今年は小樽ビールも注文しよう♫

　★今年も、共働学舎でチーズを作っていた、スペシャルゲストも来ますよ～(^_^)　
　　●　ゲスト池田　誠（いけだ・まこと）
　一般財団法人　北海道国際交流センター（HIF）　事務局長
函館生まれ。大学卒業後ＪＴＢにて11年間勤務。退職後、1年間、ニュージーランドでグリーンツーリズムや、パーマカルチャー、バイオダイナミックなどを学びながらサバイバル生活。帰国後、共働学舎新得農場にて有機農業、ナチュラルチーズづくりなどを担当、ハンディキャップをもった人たちとの共同生活をする。その後、七飯町大沼の山川牧場にて、牛の搾乳、ヨーグルトやチーズ加工をし、2001年5月より現職。2004年｢大沼マイルストーン22｣を設立。現在、外務省NGO相談員、北海道地球温暖化防止推進活動員、日本国際ワークキャンプセンター評議員、ESD-J理事、ボラナビ倶楽部理事、北海道アフリカネットワーク代表、防災を考えるDIGネットワーク函館事務局長。大沼ラムサール協議会会長、七飯町大沼在住。
　趣味はトレッキングと料理。

　★新得・共働学舎
http://www.kyodogakusha.org/
　★自然食ホロ
http://holotozizi.exblog.jp/

『樹木医ケンさんによる西表島三日間島山歩きレポート』

「南幌町に住む樹木コンサルタントの吉田憲一さんは、29年前くらいに樹木街道をあるいて日本を北海道から鹿児島まで夫婦で横断。
その後、今年の1月、まだ歩いてなかった沖縄の西表島を海岸沿いグルっと3分の2周してきました。
樹木医さんからみるマングローブ達の生の声を写真を観ながら面白楽しく解説して貰います。

★講師　吉田憲一　
本人談「あの伝説の樹木医ウォーカーケンさんがやって来る！」「縄文剣の西表島(&石垣島)徒歩見聞録！」

江別のドラマシアターどもの劇団員で、歌って踊って演技のできる樹木医ケンさんです。

★本の紹介～『樹木街道を歩く　縄文杉への道』
「日本各地の木や自然をできるだけ静かに、間近に見たい」との思いから始めた、木を見て歩く日本列島縦断徒歩旅行。時に挫けそうな心を互いに励まし合いながら、夫婦は、北海道から約3000kmを歩き通し、そして、屋久島で縄文杉に出会った。110日間の足跡をたどる旅日記。初版発行： 2004年8月20日
　●著者： 縄文剣（ジョウモンケン）～本名・吉田憲一。１９５５年、北海道生まれ。１９７９年、東京農工大学農学部林学科卒業。第一次産業・緑化樹生産・緑地管理にかかわるさまざまな職を経て、現在「樹木医」「森林インストラクター」として、（有）樹木コンサルタント代表取締役。「木の代弁者」を目指す

みんな子どもの頃は歌が好き

歌うと楽しい
歌うと気持ちがいい
その感覚を一緒に思い出してみませんか

歌は
決められた姿勢で
大きな口を開けて
大きな声で歌おうとしなくていい
頑張って歌おうとしなくていい
やる気満々で歌おうとしなくていい

そう
鼻歌ぐらいがちょうどいいんです！

ご一緒にお気楽にゆるゆると
だけど不思議とラクに歌えてしまう
歌の時間を楽しみましょう♫

大学卒業後、ごく普通のサラリーマン生活をしていた小林さんを、ある時、突然の会社倒産という試練が襲います。
その後、紆余曲折を経て、縁もゆかりもないペットフード業界の社長に就任。「人の食品を扱ったことのない人に安心安全のペットフードは作れない！」をモットーに、次々と常識外れの経営を行います。
突然の会社倒産に襲われてから未知の領域への転身までの心境はどのようなものだったのか？
小林さんを突き動かしたその熱い信念とは？
トランジション・タウン札幌、先月に続き、起業に関するお話をゆるく、そして熱くお聞きしましょう。犬が大好きな方、また、レールを外れた生き方に興味のある人も、みんたるへGO!

・偏差値３０台の高校から偏差値５０台の国立大学へ
・学習塾の内定を蹴り食品業界へ飛び込む！
・地獄であり成長できたサラリーマンの３年間
・勤めていた会社の倒産を経験
・犬を飼ったことないのにドッグフードで起業！？
・ドッグフードの常識を変える！
・ドッグフード１本で食べていく事の難しさ
・ペット業界の事情を無視！
・捨てられなかった塾講師の仕事を副業に！
・小林宏幸個人を売る！

★話し手：小林宏幸
株式会社克フーズ代表取締役。小樽商科大学出身。
「ドッグフードの常識を変え、犬の健康に貢献したい！」という想いから既存の乾燥タイプのドッグフードを全否定。北海道産の自然な食材のみで作られた生タイプのドッグフード「だいち」を開発・販売しており、食欲がない、体調が悪い等の愛犬を持つ飼い主から熱い支持を受けている。

★TT札幌のミーティング
イベントは19時～21時ですが、18時～19時にはトランジションタウン札幌のミーティングも行います。時間のある方は、こちらもご参加ください。内容は、メンバーの近況報告や今後のイベントについての相談等です。

☆主催：TT(トランジション・タウン)札幌とは…　
石油大量消費型社会から脱石油型社会へ、街ぐるみでトランジットする（乗り換える）ことを基軸とする世界的なムーブメントである「トランジション・タウン活動」。この活動に共鳴したメンバーにより、2015年8月に「みんたる」で、トランジション・タウン札幌が誕生しました。「やりたい人が、やりたいことを、やりたいだけやる」を合言葉に月一で雑談ミーティングを重ね、ゆる～くつながりながら、けっこう面白いイベントをちょこちょこ開催中。みんたるトイレ手前左手の階段壁に地味～にある「TT掲示板」を要チェック！

一般社団法人 糸かけ曼荼羅協会で大好評の『キーホルダータイプ』の糸かけ曼荼羅ワークショップをご要望にお応えして開催が決定しました♫

糸かけ曼荼羅キーホルダーは今回、釘を使わず板の両面に刺繍をする感覚で糸をかけていくので肌に触れても安全で持ち歩いてもほどけてしまわないタイプです。

土台となる天然木は高級感のあるウォールナット、赤みがかった深い色合いのブビンガ、縞模様が美しいナチュラルなタモの3種類からお選びいただけます

糸をかけてからタッセル作りをしてもらってキーホルダーに取り付けます
キーホルダーからカーテンタッセルに変更も可能です

世界にひとつだけのあなたの糸かけ曼荼羅を一緒に作りましょう♫

全国を投げ銭だけでまわる、野外劇団楽市楽座の看板娘萌ちゃんがけ、け、結婚ー！
そして、お相手の佑之助くんを連れて2月に北海道に遊びに来まーす☆
せっかくなので、若いわかーい二人を囲んでお祝いしませんか？
差し入れ＆一芸大歓迎！
ぜひ皆さんお越しください♪

店主みかよんが不在の間、”みんたるお留守番市”を開催します

☆出店者募集中♬
☆出店者情報・時間等、随時更新中！

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ごはんと飲み物はお留守番市限定メニューです
長岡式酵素玄米定食、ガパオライスまたはナシゴレンまたは豆乳スープパスタなど予定してます♫

10日(日) 12〜18時 アリスレオンさんのタロットカード占い・みなさんの手作りお菓子
11日(月) 12〜18時 バレンタインさんの星占い・和叶さんのオラクルカード
12日(火) 12〜18時 和叶さんのオラクルカード

10日・11日 18〜22時 居酒屋でーす
お得なちょい飲みセットなどご用意してます
もちろん、ランチメニューも食べられます

是非、遊びに来て下さい

　びっくり箱な占い師、長沼町の素敵な田舎カフェ”こぐま座”の店主でもあるミス･バレンタインさんの、愛と勇気を送る星占い。