フェアトレード雑貨&レストラン「みんたる」
札幌市北区北14条西3丁目2-19
営業時間:11:45-22:00(日月祝日・休み)
Tel & Fax:011-756-3600
みんたるの1週間(詳しくはカレンダーを見てね
21(木)
22(金)
23(土)
24(日)
25(月)
26(火)
27(水)

みんたるで開催されるイベントです

笑顔すきすき・笑いヨガ・楽しい椅子体操
12月5日(木)
笑顔すきすき・笑いヨガ・楽しい椅子体操
主催者:神田 留美子
★時 間:15;00〜16:30
★参加費:1000円(1ドリンク付)   
   はメッセンジャー
★持ち物:水分補給の出来る物。マスク、動きやすい服装
  *動きやすい服装で参加下さい*

* 顔の緊張を緩めるボディケアで、顔に触れる事があります。体操前には手洗いをお願いします。
* 熱がある、体調の優れない方は無理せず、お家でお休みして下さい。

2020年4月より月に1度水曜日15時〜「みんたる笑いヨガ」をさせて頂いておりました。
6月からは「笑う体操 Rumikoの椅子ピラ」と名前を変えて、楽しく元気力をアップさせていく時間を作っていきたいと思っています。

いつも笑顔がいっぱい、楽しい空間、みんたるさんから、更に元気の輪が広がって行ったら良いな‼︎と願い、始める事にしました。

インストラクター 
笑いヨガ.ピラティス.ヨガニドラー
時々セラピスト
筋膜ケア.クラニオセイクラルセラピー.タッチケア
ベリーダンス大好き♡
なRumikoの笑いの体操です。

笑いヨガをベースに、リズム体操やピラティスを取り入れて楽しく、意識的な運動をしたり、
タッチケアで愛情持って優しく自分に触れたり、
筋膜ケアで身体の部位を緩めたり、笑いながら(楽しく)身体を知る、知覚を使った笑い体操です。
体操の最後には、心と身体に目を向けるショートショートなヨガニドラーの瞑想タイムがあります。
夕方の笑いは副交感神経が高まると言われています。

笑いの力で皆で元気になりましょう‼︎

声を出したい方、
運動したい方、
運動不足を感じてる方、
自粛疲れを感じでいる方、
マスク疲れを感じている方、
何か知らないけど緊張を感じてる方、
遊びたい方、どんな方でも ♡大歓迎です。

お茶を飲みながら体操しても良し、体操が終わってからお茶を飲んでも良し。
お天気が良い時は、みんたるさんの裏庭で笑う事も出来ますよ(^^)

密にならないよう、定員は4名です。
イベントの参加ボタンを押していただくか、ゆる〜いゆる〜い予約制で今度行くよ‼︎な感じで大丈夫です。

今回は椅子に座った笑い体操ですが、マットを敷いてゴロゴロしながらの笑い体操や、笑い無しのピラティス、じっくり自己と向き合うヨガニドラーなども行う事が出来ます。ご希望がありましたらリクエストお願いしますm(__)m

笑いヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
Rumiko
12月5日(木):ムビラ練習会
ムビラ練習会
12月5日(木)
ムビラ練習会
みんたる共催
主催者:
問い合わせ先:
090-9752-7414(泉)
【時間】18:00〜20:30
【料金】
参加費500円(1ドリンク付)
1パート 1,500円
2パート 3,000円
(曲を習う場合学生は各500円割引)
ムビラレンタル(要予約)500円
MBIRA(ムビラ)とは~〈総称:親指ピアノ〉   
アフリカ、ジンバブエに住む、ショナ民族古来の楽器。
祭礼や儀式の時に先祖の霊やスピリット(精霊)との交信をするために演奏されている神聖な役割を持つ楽器で、オルゴールの原型になったと伝えられている。

~講師~
★Aki Setoda(ムビラプレイヤー・キーボードプレイヤー)
札幌大谷短期大学ピアノ科卒業。ピアノ講師等をした後、海外へ渡航。約60カ国を訪問し感性を磨く。人類起源に興味があり、南米大陸、アフリカ大陸を一周。その際、ジンバブエにてムビラの伝統奏法を学ぶ。 
帰国後、大学での特別講演等アフリカ文化を伝えるべく活動中。また、東日本大震災や四川大地震の視察等、現地でムビラの演奏等ボランティア活動も行う。
★Aya Izumi (ムビラプレイヤー)
小樽市在住。2007年よりムビラ演奏活動開始。
ジンバブエに1ヶ月滞在し、ムビラの楽曲、伝統、文化などを学ぶ
日本在住アフリカンパーカッションユニットの一員として、小学校の文化鑑賞会や野外フェス、CD制作にも参加する。
函館、札幌でムビラワークショップを開催しアフリカ文化を伝える活動を行う。現在は、ムビラプレイヤーAki Setodaとのユニット『ニャマパンダ』として、小学校や保育園、イベント等で演奏活動中。
ものづくりカフェ "nu★ie"
12月10日(火)
ものづくりカフェ "nu★ie"
みんたる主催
19時くらいから。(ご自由にご参加ください~!)
参加費は オーダーのみ。
★ 今、ご飯がないので、持ち込みOKです!

ブログ↓
http://nuie011.blog13.fc2.com/
のんびり不定期に開催しているものづくりカフェNU★ie
生活に必要な物からそうでもないものまで作っています。
ゆるゆるご参加ください~(*゚▽゚*)
みんたるみんなの、オープンマイク♪  vol.108♬
・・12月は、第2水曜です~!!
12月11日(水)
みんたるみんなの、オープンマイク♪  vol.108♬
みんたる共催
主催者:
★時間:19時~
★参加費:
演奏者~1200円(2ドリンク付き)
お客様~オーダー、お願いします♪

 FBイベントページ↓

 みんたるオープンマイクFBグループ
(グループに、参加申請、お待ちしています~♪)
https://www.facebook.com/groups/446522032178084/

★★基本、第3水曜ですが、変更するときもありますので、HP、FBグループ等をご覧ください★★
 
・練習の成果をみてほしい
・違うジャンルの人のパフォーマンスをみてみたい
・上手な人のテクを学びたい

歌・演奏・落語・読み語り・パフォーマンス、ジャンルは問いません。楽しい雰囲気の中で、自分を表現しましょう♪

当日の演目と人数、曲目をお知らせください。
飛び入りも大歓迎!

★アンプなどの音響設備がありませんので、必要な方はご自身での持ち込みをお願いします。
★1グループ 2曲づつ
第66回 みんたる傾聴サロン
 あなたのお話を一生懸命に聴きます。 あなたの秘密は守られます。
12月13日(金)
第66回 みんたる傾聴サロン
みんたる共催
主催者:傾聴ボランティアサークル「アクティブ17(いーな)」
問い合わせ先:
ホームページ
★時間:12時~16時
  ご自由な時間で、ご参加ください。
★参加費:無料 
 (食べ物や飲み物は、別途、ご注文いただけます。お持ち込みはご遠慮下さい)






傾聴ボランティアサークル「アクティブ17」のメンバーが、お話を伺います。
お気軽に、なんでも話にきてくださいね(^^)

★傾聴ってなあに?
 話し手の方のお話をそのまま受けとめながら聴くこと。アドバイスや意見はいいません。安心してお話していただけるように伺います。

★傾聴ボランティアサークル「アクティブ17(いーな)」
 札幌市のボランティア研修センター主催の講座を受講した仲間によって、平成17年に結成。学習会やサロン開催を通じて、人と人とが支え合う社会をつくっていくことを目指します。
  http://active17.wp.xdomain.jp/
●● 地球交響曲(ガイアシンフォニー)を観る会 ●●
地球交響曲(ガイアシンフォニー) 第三番~上映会
12月13日(金)
地球交響曲(ガイアシンフォニー) 第三番~上映会
みんたる共催
主催者:(ガイアクラブ 北海道) ほしのたね
■時間■ 18時30分開場/19時映画上映開始
■料金■ 500えん(ドリンク代)+お氣持ち(投げ銭)

■申込■ ※お名前、参加希望日時、参加人数、当日連絡つく電話番号をお知らせください※
・電話→070-2801-7362(タハラ) 011-756-3600(みんたる)
★地球交響曲とは(HPより) 
https://gaiasymphony.com/gaiasymphony/guide
映画『地球交響曲(ガイアシンフォニー)』とは、イギリスの生物物理学者ジェームズ・ラブロック博士の唱えるガイア理論、「地球はそれ自体がひとつの生命体である」という考え方に勇気づけられ、龍村仁監督によって制作されたオムニバスのドキュメンタリー映画シリーズ。
第一番から第九番まで九作品がある。

歌声喫茶@みんたる 
12月は、忘年会も~♬
12月27日(金)
歌声喫茶@みんたる 
みんたる主催
時 間:18時頃~
参加費:1200円・・2ドリンク付き 
 ご自由にご参加ください♪
 ギターやウクレレ、アコーディオン等、楽器持ち込み大歓迎!もちろん、手ぶらでも大丈夫です♪

 歌詞本等、いろいろご用意していますが、歌いたい曲があれば、ご持参ください(^^)
フェアトレード雑貨&レストラン「みんたる」 札幌市北区北14条西3丁目2-19 営業時間:11:45-22:00(日月祝日・休み) Tel & Fax:011-756-3600