・練習の成果をみてほしい
・違うジャンルの人のパフォーマンスをみてみたい
・上手な人のテクを学びたい

歌・演奏・落語・読み語り・パフォーマンス、ジャンルは問いません。楽しい雰囲気の中で、自分を表現しましょう♪

当日の演目と人数、曲目をお知らせください。
飛び入りも大歓迎！

★アンプなどの音響設備がありませんので、必要な方はご自身での持ち込みをお願いします。
★1グループ　2曲づつ

パワーストーンには興味があるけれども自分にどんなストーンがあっているかわからないという方もいるかと思います。

この会では、カウンセリング、リーディングを通して今必要なパワーストーンをみつけて、オリジナルのブルスレットをお作りする会です。

皆んなで笑おう＼(^o^)／　「みんたる笑いヨガ」

新しい年が、笑顔に満ちた年でありますように‼︎
2019年嬉しかった事、良かった事、そうでなかった事なんでも、笑ってサヨナラ(^^)笑ってスッキリ。
笑い流しましょう♪♪
ほっかほっか♡心あたたまる、みんたるさんの空間
で楽しく笑って、心も身体もポッカポカ(^^)寒さも吹き飛ばそう‼︎
笑って元気‼︎笑って健康‼︎

笑いヨガはインドの医師「マダン　カタリア」によって考案された、笑う体操とヨガの呼吸法を組み合わせたユニークな健康法です。
コメディやジョークを使わずに誰もが楽しく笑う事が出来ます。

約1時間、歌って♪♪踊って♪♪遊んで♪♪笑って♪♪沢山、身体を動かした、その後はリラクゼーションにヨガニドラーを行います。
笑いヨガが終わった後は、みんたるさんのお好きなドリンクを飲んだり、お食事を楽しんだり、ゆっくり過ごして下さい。

　★笑顔すきすき♡笑いヨガクラブ　代表
(毎日第4金曜日　幌北まちづくりセンター)
神田　留美子

笑いヨガリーダー
ピラティスインストラクター
ジョイリズムベーシックリーダー
ヨガニドラートレーニングコース修了
その他、身体と癒しの勉強中
沢山の方の笑顔が増える事を願い活動しています。

ほぐしとハンドヒーリングをmixしたオリジナルセッション。お洋服のまま横になっていただき、気の巡りを整えつつ、深いリラクゼーションへと導きます。肉体のみならず、ネガティブな感情やトラウマなどにも働きかけていきます。心身がお疲れ気味の方はもちろん、パワーチャージしたい方、自然治癒力を引き出したい方、より自分らしく生きたい方にもおすすめです。体から感じ取ったことや日常でできるケアなどもお伝えいたします。

　★施術者： ichi
子供の頃アトピーを発症。小学生の時に脱ステロイドを経験し、以後できるだけ薬に頼らない生き方を始める。20代で心の病を患うも、ヨガやレイキヒーリング（エネルギー療法）に出会い、自らの肉体を用いながら、心身を整え、自分で自分を癒すこと、赦すこと、愛することを知る。現在はヨガのレッスンやヒーリングセッション、講座などを通して、ボディ・マインド・スピリットをトータルでケアし、癒しや気づき、変容のサポートを行っている。
ブログ http://ameblo.jp/nonnotabi2/
インスタグラム @yoga.healing.ichi

先生・・あーと・ひろさん（川上裕子さん）
　
★ウコチャ・・アイヌ語で”互いに学びあう”