ゆったりリラックスして、脱力する為のYOGA。
チャクラの音階と色を、深い呼吸と共に意識します。
光り輝く気のエネルギーを取り込み、体内をピカピカに磨いてデトックスします！
お客様の体調に合わせて、レッスン毎にトンコリの音階をチューニングし、心と体の歪みをほぐし整えます。
副交感神経も刺激され、良く眠れます。
運動が苦手な方も大歓迎です！

★講師：小山まやこ
スキー・水泳の指導を20年行う中で、柔軟・ストレッチ・YOGAを学び、自身で3年かけ製作したトンコリの音階、光の色を使って、リラックスYOGAを東京のスタジオ、イベントにて行う。